Den kontroversielle historien bak den eneste forbudte kroppsbyggingen
Etter måneder med trening religiøst, spist trofast og sovet fredelig, kommer dagen da en kroppsbygger får presentere pakken han har bygget. Kroppsbygging regnes som en av de mest krevende sportene der ute. Vi har alle hørt eller lest mottoet spise, trene, sove og gjenta i det minste et sted. Og det er nettopp det en kroppsbygger gjør i årevis. Kroppsbygging kan deles inn i to faser: bulking og skjæring.
Hva er det du spør om?
Bulking-fase
Bulking er fasen hvor en kroppsbygger spiser overflødige kalorier enn vedlikeholdskaloriene for å legge på muskelmasse. I prosessen får de også litt fett som må kvitte seg med før konkurransen. I bulkingfasen legges det vekt på å bygge mer muskler og styrke og ikke på striasjoner og kutt.
Skjærefase
Vanligvis den mest stressende perioden for en kroppsbygger! Å kutte ned krever religiøs slanking og å presse gjennom ufattelige fysiske forhold. Selv et par gram mat kan utgjøre en forskjell her. Kaloriforbruket holdes under vedlikeholdskaloriene. Det kreves høy grad av makronæringsstoffer.
Det neste trinnet innebærer å utmerke seg de 8 obligatoriske posene som de skal demonstrere på scenen. Poseringene er:
Frontspredning
Dobbel biceps foran
Sidebryst
Bakre spredning
Dobbel biceps bak
letteste teltet på markedet
Side triceps
Mage og lår
Mest muskuløs
The Moon Pose: Banned In Bodybuilding Shows Throughout The World
Inspirert av en yogastilling og veldig populær av Tom Platz, er det en enestående stilling der idrettsutøveren bøyer seg mens knærne holdes låst og bøyer glutene, leggene og hamstringene foran dommerne. Det pleide å være en del av posingrutinen for kroppsbyggere som hadde estetiske og symmetriske benmuskler. Men den største befolkningen i kroppsbygging og fitness-broderskap så ned på denne posituren og anså den som uanstendig. Det anses å være en av de mest kritiserte og den eneste forbudte.
Hvorfor er det forbudt?
Det var en tid da kroppsbyggingssamfunnet ble påstått å være homofil. Dommere ble beskyldt for å ha hatt seksuelle forhold til deltakerne. I denne perioden fikk en muskelmanns månestilling stigmaet knyttet til seg for å være en vulgær positur. Kroppsbyggere som valgte å utføre denne posen ble beskyldt for å være homofile. En muskuløs, oljet mann som bøyde seg foran dommerne i et tett undertøy, styrket ytterligere dette stigmaet knyttet til kroppsbygging. Kroppsbyggere som valgte å utføre denne stillingen ble sett på som homofile og ble implisert for å prøve å forføre dommerne. Bodybuilding-samfunnet ønsket å forbedre image og forbød denne posen.
beste hindi-filmer fra 2013
Personlig synes jeg det ikke er uanstendig å presentere det på en scene.
Hva syns dere?
Yash Sharma er tidligere fotballspiller på nasjonalt nivå, nå styrketrener, ernæringsfysiolog og naturlig kroppsbygger. Han driver også en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness, der han tar sikte på å utdanne alle treningsentusiaster til å maksimere gevinsten ved hjelp av metoder som er støttet av vitenskap og som lett kan brukes. Ta kontakt med ham på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook og Instagram .
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
