Det er ikke enkelt å ta en treningsutfordring. Slik gikk vi med FitIt-utfordringen
Jeg er en veldig konkurransedyktig fyr, og det er en av tingene som skyver grensene mine når det gjelder enhver beslutning i livet mitt. Selvfølgelig blir jeg åpenlyst konkurransedyktig med noen utfordringer, og noen ganger gidder jeg ikke engang. Det er unødvendig å si at når et treningsaspekt blir lagt til noen form for konkurranse, er det spill på.
Så da jeg ble tilbudt muligheten til å konkurrere med Indiatimes og Health Me Up-teamet om Fitbit-utfordringen, nølte jeg ikke med å ta utfordringen. Vi skal trene i en måned for å løpe maraton 22. januar 2017. Utfordringen består av ett lagmedlem fra hvert lag, og vi må spore fremgangen vår til vi treffer maratonløpet. Vi vil sammenligne for å se hvilket teammedlem som kan ta flere skritt på en uke, tilbakelegge den lengste distansen og forbrenne flere kalorier i løpet av en måned.
Hver av oss fikk en Fitbit-enhet. Jeg fikk Fitbit Charge 2, en av deres nyeste enheter fra katalogen. Jeg kan være Tech-redaktør på MensXP, men jeg trener også mye for å opprettholde treningsnivået. Når jeg skriver dette innlegget, er Fitbit Charge 2 en utmerket påminnelse om det faktum at jeg har sittet foran dataskjermen min den siste timen, og det ber meg om å reise meg og bevege rumpa.
10.000 trinn og telling
Første gang du fyrer opp Fitbit Charge 2, anbefaler appen deg å oppnå minst 10 000 trinn. Men hvorfor er det minimumstallet? Ifølge forskning fra Verdens helseorganisasjon, stillesittende mennesker i gjennomsnitt bare rundt 2000 - 3000 trinn om dagen. Men hvis man har en tendens til å oppnå de 10 000 trinnene om dagen, kan man opprettholde et sunt blodtrykk, redusere BMI og til og med forhindre vektøkning. Jeg har vært i Goa de siste dagene, trent og løpt rundt musikkfestivaler, som hjalp meg, nådde dette målet.
For å oppnå dette målet måtte jeg kjøre på 20 minutter på stranden og klatre minst 14 etasjer på en dag. Det hjalp meg til og med å dempe røyking fordi den medfødte følelsen av å være usunn er negert takket være denne utfordringen.
OM FITBIT-LADEN
FitBit Charge 2 er den nyeste avanserte aktivitetssporeren fra Fitbit, og dette er noen funksjoner som virkelig hjelper med å spore fremgangen min så langt.
• Spor trinn, avstand, forbrente kalorier og gulv klatret
• Registrerer treningsøkter med treningsmodus
• Skjermene sover automatisk
• Viser nummer-ID når telefonen er i nærheten
• Synkroniseres trådløst
• Vekker deg med en stille vibrerende alarm
Jeg har brukt Fitbit Charge 2 i en måned og gjennomgått aktivitetssporeren forrige uke da vi testet den ut. Imidlertid er det en funksjon som jeg ikke har nevnt om Charge 2 som holder meg i gang, batterilevetiden. Jeg har fulladet Fitbit Charge 2 en gang i løpet av den siste uken, og den fungerer fremdeles som en sjarm.
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
