Seksuell Helse

Hvordan kontrollere din trang til å ha sex?

Et godt sexliv er et veldig grunnleggende menneskelig behov.



Det står ofte uoppfylt på grunn av konkurransedyktige livsstiler og gir ikke rom for personlig tilfredsstillelse. I slike tilfeller kan det være vanskelig å kontrollere trangen din. Den følgende artikkelen viser deg hvordan du kan gjøre det.

jack links teriyaki rykkete oppskrift

1. Aksept

Det første trinnet for å kontrollere dine seksuelle lyster er å akseptere at det ikke er noen skam å føle på denne måten. De fleste samfunnsnormer anser disse oppfordringene som moralsk fordervelse og tvinger oss til å begrave disse følelsene, i stedet for å akseptere det som en del av livet. Vi er født til å tro at sex er synd og seksuelle lyster er en vederstyggelighet. Disse trangene er ikke annet enn fysiske behov som bare søker oppfyllelse, på en eller annen måte. Instinktivt kan ikke mennesket avbryte seksuelle tanker. Med denne aksept og et sterkt ønske om å dempe den, kan du holde følelsene dine i kontroll.





2. Utløsere

Det neste trinnet for å kontrollere dine seksuelle følelser er å vite hva som setter dem i gang. Riktignok er mennesket omgitt av seksuelle innuendoer og tegn så åpenbare at de nesten er en del av vårt daglige liv. Når man er seksuelt mett, har disse tegnene en tendens til å gå forbi ubemerket, men i møte med seksuell sult ender disse tegnene mer enn å pacifisere. Å identifisere disse utløserne vil bidra til å holde tankene våkne nok til å styre unna dem.

3. Viljestyrke

Når man vurderer at med nok viljestyrke, kan man flytte et fjell, og å kontrollere seksuelle drifter på samme plan bør ideelt sett være en kopp te. Selv om det er umulig å utslette seksuelle tanker, vil det å redusere intensiteten til et minimum hjelpe deg å komme deg gjennom dagen uten distraksjoner. En mental påminnelse, kan tjene som rikelig inspirasjon for å hjelpe deg å styrke gjennom dagen uten å bli fristet.



4. Transmutasjon

Å oversette dine seksuelle lyster til kreative resultater vil ikke bare ta deg fra dem, men vil hjelpe deg med å lage noe nytt. På slutten av dagen er en trang ikke annet enn en følelse som tvinger en mangel på ønsket objekt. Dermed er det enkelt å manipulere med en like engasjerende kreativ tanke. Les en bok, skriv poesi, mal eller lag potter. Sluttproduktet av din feilplasserte kreativitet vil gi like tilfredshet.

5. Trening

Å fokusere energien på noe som forbruker det meste og som også hjelper deg å føle deg bra, er en viss vinner. Våkn opp tidlig og dra på joggetur, eller gjør svømming tre ganger i uken til en vane. Du kan også slå på treningsstudioet hver morgen før jobb. Uansett hva som er middel, la kroppen din få den mye nødvendige øvelsen for å holde tankene mer i kontroll.

6. Søk hjelp

Hvis ingenting ser ut til å få din tenk på sex , dette kan være starten på et potensielt problem. Hvis du er i et forhold, kan du prøve å snakke med partneren din om disse ikke oppfylte behovene. Kanskje med regelmessig samleie vil disse oppfordringene vellykkes. Hvis ikke, så kontakt legen din for psykologisk rådgivning for å finne en vei ut av disse omfattende oppfordringene. Obsessiv tenkning kan lindres med medisiner og terapi.



smartull vs isbryterbunnlag

Metodene beskrevet ovenfor kan hjelpe deg med å finne en måte å holde dine ukontrollerbare seksuelle lyster i sjakk.

Hva tenker du om det?

Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.

post Kommentar