Motivasjon

Denne mannen er en av internettets mest brutale løftere, men du vet ikke hvem han er

Trening og internett går egentlig ikke hånd i hånd. Mange falske ting gjør det til mainstream mens mange legitime metoder og praksis blir bash. Tastatur-ninjaer forsvinner som treningsguruer, hver 16-åring vet om steroider, og hver sesong demoniseres noe ny mat, mens en annen blir det trendy valget. Det er hva internett har gjort mot fitness. Mens den siste trenden er å bruke falske vekter for å se ut som en badass, handler denne mannen her om livet til virkelig tunge (ekte) løft. Du har sett videoene hans, de er over internett. Men mange av dere vet ikke mye om ham. Her er en introduksjon til en av internettets mest dårlige løftere.

Dette er Tony Sentmanat. Han er grunnleggeren av Realworld_Tactical training.

Yup, du må ha sett ham kombinere atletisk trening med moderne verdenskamp. Han kombinerer sprint, bondeturer, markløft med taktisk våpen og kamptrening. Og dette er bare en liten del av rutinen hans.

Noen av mine High Intensity Combat Athlete Training med @mad_scientist_duffin og @ narc1911 forrige helg i Portland hadde en flott tid. Bare gjør noen ytelsesopptak som fungerer grunnleggende med forhøyet hjertefrekvens som inkluderer funksjonelle eksplosive styrkebevegelser. All skyting var rundt 10 meter på 8-tommers stålmål, og må oppnå 6 treff på hver stasjon 3 før og 3 etter. 10 yard run 5 sandbag power cleans 50 lbs 4 over shoulder rund sandsekk kaster 140 lbs 15 yard bønder bærer 180 £ hver hånd 10 hammer streiker 30 kg hammer 10 kabuki shoulderok rundt hodet. Hele kretsen ville være rundt 2 minutter. Beste tiden var like under det. Min @innovativegfsolutions Rwt-tac1 gikk bra, og hadde alltid på meg @axilofficial hørselsbeskyttelse med @gargoyleseyewear Glasses. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunfanatics #gockfan Andre endring #staythecourse #donttreadonme

Et innlegg delt av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) 24. juli 2017 klokken 14:20 PDT

Det er brutalt, ingen har sperret trening akkurat der!

tidlige tegn på at du har møtt den

NY YOUTUBE-VIDEO ER OPP - LINK I BIO Ny HIIT Styrke- og kondisjoneringsvideo er oppe på YouTube-kanalen min, jeg tar litt sirkeltrening med fokus på fart og utforsker kraft. Gå og sjekk det ut. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #hardcore #usmcatthat #treninghardorgohome # treningsdag #funksjonaltrening #funksjonsevne

Et innlegg delt av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) 3. juli 2017 klokken 14:07 PDT

Selv om Tonys videoer er veldig populære, er det ikke mange som vet hvem han egentlig er. Tony er en amerikansk Marine Corps-veteran, tjener i et SWAT-team og er en styrke- og kondisjonstrener.

gamasjer for løping i snø

Mannen er en ekte løfter og en titt på ferdighetene hans, og du kan si at han har presset vekter langt før det var kult å legge ut treningsvideoer på nettet. Han gjør det på ordentlig og det viser seg!

BAK SCENES FOTO AV MY KOMMENDE YOUTUBE VIDEO !! Noe strandtrening i @lalotactical boots og bdu bukser. Dekket 505 kg oppoverbakke gårdbrukere, svømming i havet, motbakke i motbakke kommer øvelser og 150 kg oppoverbakke slede trekker !! Blant annet fikk @deveradiego meg til å gjøre. BESTE KOMMENTAREN TIL DIEGO TILBAKE AV RYGGEN AV DET DAMB STYKKET AV TRE FÅR EN GRATIS @ 1stphorm preowkout !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Et innlegg delt av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) 16. mai 2017 kl 14:03 PDT

Det beste er at han kombinerer store sammensatte heiser og lager kretser som etterligner virkelige krisesituasjoner. Han blir fulgt av over 600 000 mennesker på IG og over 100 000 på Facebook.

Styrke og kondisjon fungerer i dag med @deveradiego som dekker hastighet, smidighet, eksplosiv trening med noen fotballkjøringer og dytting. Gutten min @tntlupe veier 260 kg på sleden. Jeg er ikke en fotballspiller, men jeg liker å slå på ting og jobbe med eksplosiv kraft, oh jeg hadde ikke klemmer på, så jeg klarte ikke å bli lavere, og jeg gled mens jeg presset, neste gang jeg gjør disse øvelsene jeg ' Jeg har klosser. Iam har også på meg 40 kg vest og legger vekt på 280 kg. Gjorde massevis av laterale og fremover hopp og burpees. Så la jeg til min signaturmotstandsbåndsett 100 kg motstand for den siste øvelsen, Iam var fortsatt sår fra markløft i går. Kom deg ut og knus denne uken !! Skyv grensene dine !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gaslent #trening #trening # styrke og kondisjonering

Et innlegg delt av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) 24. april 2017 kl 13:58 PDT

FULL YOUTUBE VIDEO LINK I BIO LIVET AV JERN VIDEOSERIER FRA @officialgasp er endelig ferdig. Gutter sjekk ut denne videoen de to dagene av livet mitt bak kulissene, inn i tankegangen min og hva som driver meg hver dag. Jeg dekket styrke- og kondisjoneringsarbeid @knockout_zone og vektløftingsarbeid @miami_iron_gym link er i min BIO. Stor takk til gutten min @oscarcerani for hjelpen under treningen min på MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #styrkeandconditioning #treningshardere enn meg #bodybuilding #gymmotivation #combatatleting #motivasjon

Et innlegg delt av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) 17. april 2017 klokken 13:51 PDT

Her kaster han ned en brutal knebøy, markløft, bondes bære- og fangstkompleks.

Ingen musikk råintensitet, rå opptak fra YouTube-videoen @chicagobarbellcompound training with @forsakenwarrior @mike_yacko and @huckfinnbarbell running a power and strength circuit, with pulled hamstring, måtte fortsatt sette i arbeid, jeg kommer ikke til å lyve Jeg fryktet å rive den , men jeg er ferdig med det jeg starter. Alle drepte den den dagen !!!! Jeg hadde det veldig bra !! Jeg kommer tilbake. Squat m / duffalo bar 415 lbs 5 reps Deadlift 405 lbs 5 reps 100 lbs burpee dumbbell snatches for 10 reps 5 burpee box jumps 315 og 405 lbs bønder går hex bar ingen hvile våre beste tider var rundt 1.30 min måtte ta litt @ 1stphorm megawatt V2 før trening og iført de nye håndleddene mine fra @mbslingshot og shorts fra @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fit #piration #fit #fitness fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

hvor mye vann å ta med på fotturer

Et innlegg delt av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) 4. august 2017 klokken 14:07 PDT

Mens han trener befolkningen generelt, er hans ekspertise innen taktisk stridstrening.

Flott video av @makaveli_motivation og god melding fra venninnen min @andyfrisella Iam bare fyren som tilfeldigvis er i videoen. ALDRI SLUTT NOENSINNE !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamrebel #usmcattham

Et innlegg delt av Tony Sentmanat (@realworld_tactical) 19. juli 2017 kl 13:39 PDT

Sannheten blir sagt, mannens direkte rå og helt legitim. Alt fra hans fysikk og treningsferdigheter snakker om hardt arbeid og dedikasjon. IG-generasjonen vår trenger slike menn!

Del denne historien

Hva tenker du om det?

Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.

post Kommentar