Å spise brunt brød i stedet for Roti er den mest idiotiske ernæringstrenden i India
Mer enn halvparten av fett tap industrien er basert på løgner fra enten supplement selskaper eller 'alternativ mat' industrien. Den andre halvdelen er drevet av desperasjonen av tykke mennesker som leter etter snarveier. Denne pillen, den maten, magisk detoxvann og en hel haug med dritt som rett og slett ikke er nødvendig, selges og folk blir fremdeles fetere og usunne. Årsaken er enkel - den mer avanserte du får med å spise, spesielt uten veiledning, vil du sikkert mislykkes. En siste trend er å spise brunt brød i stedet for rotis. Hvis du gjør det, er det dette du trenger å vite.
Brunt brød behandles med ekstra farge. Det er ikke alltid det det blir annonsert som
beste sklisikre tursko
Brunt brød, til tross for at det er annonsert som laget av full hvete, er egentlig ikke laget av 100% hel hvetemel. Det er vanligvis en blanding av raffinert mel og hel hvetemel. Dessuten legger mange selskaper bare farge for å gjøre brødet brunt, for å lure folk til å tro at det er brunt hvetebrød. Den ‘moderne’ og skyndte gjæringsprosessen med å lage brød frarøver også hveten sin næringsverdi.
Brunt brød blandes sterkt med konserveringsmidler. Roti kan bli foreldet over natten!
Det maksimale et brød med brunt brød kan gå uten å gå under, er ikke mer enn en uke. Det også hvis du legger det i kjøleskap! En roti blir foreldet om en natt. Det er enkle brød blandet med betydelige mengder konserveringsmidler mens rotis ikke er det. Roti tilberedes rett fra fersk hel hvetemel. Tviler du fortsatt på det? Test det selv.
Rotis er fulle av kostfiber, er en rik kilde som langsomt fordøyer karbohydrater og en solid kilde til kalium og natrium
Siden det ikke er noen prosessering, gjæring og konserveringsmidler involvert, forblir næringsinnholdet i roti intakt. Det er en god kilde til langsomt fordøyende karbohydrater og en veldig anstendig kilde til fiber. To andre mineraler som er til stede i overflod i hel hvete er kalium og magnesium.
Du VIL IKKE FÅ SPISE Rotis. Du tar ikke et sunt valg ved å erstatte det med brunt brød!
hvor er u stedet
Prøv å pakke hodet rundt det faktum at forbruk av rotis ikke gjør deg feit. Hvis du spiser det med måte, vil det ikke rote med vekten din. Hvis du spiser for mye, vil selvfølgelig alle typer mat få deg til å ta på deg fett. Å erstatte rotis med brunt brød er ikke et klokt valg. Det er faktisk et veldig dumt valg.
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
