Velvære

Den eneste personlige hygieneguiden menn trenger for å holde seg sunne og uten bakterier

Personlig hygiene er noe vi har blitt lært om siden barndommen. Fra å pusse tennene til å dusje hver dag, er det sikkert mange personlige hygienevaner å følge. Å ta vare på kroppen din og holde den ren er imidlertid noe som ikke alle av oss er vanlige til. Enten du liker dem eller ikke, de er ekstremt viktige for at vi skal holde oss sunne og se bra ut også. Oftere enn vi skjønner,tegn på dårlig hygiene er alltid synlig og danner et dårlig førsteinntrykk. Fortsett å lese for å få vite mer velvære tips og personlig pleieprodukter du bør bruke for å unngå dem.

Personlig hygiene guide for alle menn © iStock

Hvorfor er hygiene viktig?

Det er to hovedfaktorer som avgjør og beskytter oss mot sykdommer - helse og hygiene. For å opprettholde og bevare helsen din, må du følge god personlig hygiene. Med andre ord kan dårlige hygienevaner føre til milde eller alvorlige sykdommer. Å bruke riktig personlig pleie og personlig hygiene kan forhindre at dette skjer. Dårlige hygienevaner kan også gjøre det ubehagelig for andre å være rundt deg.





Hvorfor er hygiene viktig?

Munnhygiene

Fra tannpuss til bleking, handler munnhygiene om å ta vare på munnen. Bakteriene kan potensielt komme inn i kroppen din gjennom munnen din. Sørg for å holde det rent hele tiden. Børst tennene minst to ganger daglig for å unngå plakkoppbygging. Dette er det vanligste problemet og blir tydeligvis synlig for andre hvis ikke det blir tatt vare på. Tanntråd regelmessig også hvis du er utsatt for dette. Munnvann er viktig for å holde dårlig ånde unna.



Munnhygiene

Skjegghygiene

Menn med skjegg, må legge til et nytt skritt i hverdagen for hygiene. Hvis du holder på eller dyrker skjegg, er skjegghygiene av største betydning. Olje- og svetteoppbyggingen er det beste stedet for uønskede bakterier og bakterier. Dette er grunnen til rengjøring og trimme skjegget ditt er viktige deler av din hygiene rutine.

Beard Shampoo

En skjeggvask eller skjeggsjampo er spesielt laget for grovt skjegghår. Avhengig av lengden og tettheten på skjegget ditt, må du i det minste vaske det hver andre dag. Å vaske skjegget vil ikke bare holde det rent, men også gjøre det mykere.



Beard Shampoo

Beard Conditioner: Dette trinnet er bare for å gi skjegget ekstra mykhet og er helt essensielt for skjegg lenger enn ½ og tomme. Etter skjeggvask blir skjegget litt tørt. Bruk et balsam for å gjenvinne mykheten.

Fuktighetsgivende

Hvis du ikke fukter skjegget ditt, kan det føles og bli flassete. Dette vil gjøre alt rengjøringen ubrukelig. Du kan bruke skjeggolje, smør eller krem ​​til å fukte det regelmessig.

Fuktighetsgivende

Regelmessig trimming : Dette trinnet er ikke bare viktig for å opprettholde skjeggstilen din, men også avgjørende for god skjegghygiene. Jo lenger skjegget ditt er, desto viktigere er det å holde det hygienisk.

Håndhygiene

Vel, hvis 2020 lærte oss noe, var det sannsynligvis dårlig håndhygiene som er grunnen til at vi blir syke. Selvfølgelig handler det ikke bare om å vaske hendene i 20 sekunder, men også om å klippe neglene og holde dem rene. Pleie av hendene virker kanskje ikke viktig fra et stilperspektiv, men er avgjørende i et hygieneperspektiv. Til å begynne med er en negleklipper et must i settet til dine personlige pleieprodukter. Hvis du ikke kan vaske hendene ofte, må du alltid ha personlige hygieneprodukter som håndrens og håndkrem i vesken. Produkter for personlig pleie skal ikke bare omfatte rensing, men også etterpleieprodukter. Ditt personlige hygieneproduktsett er ikke komplett uten dem. Hårhygiene

Hårhygiene

Av samme grunner som vi har snakket om, er hårhygiene ekstremt viktig. Hvis du tror at du alltid sitter fast med flass og fettete hår, må du kanskje bytte hårhygiene. Du bør i det minste vaske håret to ganger i uken. Imidlertid, hvis du bor i et land som India, hvor varme åpenbart er en viktig faktor, kan du øke antall ganger du vasker håret ditt. Hvis håret ditt er utsatt for tørrhet og krusethet, må du smøre håret noen timer før dusjen i stedet for å hoppe over det helt.


Samlet kroppshygiene

Samlet kroppshygiene

Det er på tide å skifte fokus til din daglige dusjrutine. Hvis du opplever gule svetteflekker på hvite skjorter som bare ikke vil forsvinne, eller en sterk kroppslukt som henger på klærne dine for alltid, er sjansen stor for at du hopper over dusjen altfor ofte.

Ifølge Healthline.com er det mer enn nok å dusje hver annen dag. Du vil ikke fjerne alle essensielle oljer fra huden din. Men hvis du opplever de nevnte symptomene, må du dusje hver dag. Hvis det ikke hjelper, kan det hende du trenger medisinsk hjelp.

Dusjing er avgjørende, spesielt om sommeren. Ikke bare er svette den viktigste årsaken til dårlig lukt, den har også bakterier og bakterier. Bruk dusjgeler i stedet for såpestenger, siden de er mer hygieniske for folk som deler bad. En forfriskende, nærende og avgiftende dusjgel er et flott alternativ.

Intim hygiene

Intim hygiene

Som vi allerede har diskutert, er trimming ekstremt viktig for god hygiene. Dine intime regioner er åpenbart ingen unntak fra regelen. Det er mange intime hygieneprodukter i markedet som du absolutt bør investere i. Fra å trimme der nede til å bruke riktig intimvask, er det ekstremt viktig å holde huden rundt området tørr og ren. Ikke en gang i blant, bør du øve på dette hver dag. Hver mann burde vite det hvordan opprettholde god intimhygiene .

Utforsk mer

Hva tenker du om det?

Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.

post Kommentar