27 Backpacking-snacks for å holde deg drevet på stien
Frokost er det som får deg ut av soveposen ... middag er det du ser frem til når du tar av deg turskoene ... men SNACKS er MVP-en som tar deg gjennom dagen!
Backpacking snacks er en stor del av backpacking matstrategien din. De utgjør ikke bare nesten halvparten av dine daglige kalorier, men de vil være en enorm moralbooster på stien.
Konsekvent drivstoff er nøkkelen til å unngå å 'treffe veggen' (du kjenner følelsen: du er dødstrøtt, og hvert skritt fremover er en kamp om viljen). Det anbefales at du spiser 30-60 gram karbohydrater i timen for å holde energinivået oppe og unngå tull ( kilde ) .
Det er også viktig å pakke en rekke snacks til backpacking! Det siste du vil ut på stien er å se inn i matposen din og innse at du bare ikke orker en til av den samme gamle baren du pakket et dusin av.
I dette innlegget deler vi dusinvis av våre favoritt backpacking-snacks! Noen er sunne, noen ikke så mye, men alle er deilige og lar deg glede deg til neste håndfull.
1. Heather's Choice Packaroons
Laget av en ryggsekkturist i Alaska, Heather's Choice Packaroons er en smakfull og kompakt matbit å ha i vesken. Disse kokosnøttkjeksene kommer i smaker som sjokoladeespresso, kirsebærmandel og myntesjokolade og er glutenfrie og veganervennlige. De pakker 160 kalorier per unse, og gir dem også et flott kalori-til-vekt-forhold!
2. Energibarer
Hva ville en liste over backpacking-snacks vært uten energibarer? Det finnes dusinvis av merker og smaker på markedet, så sørg for å pakke et bredt utvalg. Ikke gjør min feil av bare pakke din 'favoritt' smak for en lang tur, fordi TRO MEG, det vil ikke være din favoritt på veldig lenge!
3. Energikaker
Barer kan være hit-or-miss, men hvem liker ikke informasjonskapsler?! 'Energi'-kaker er en morsom snack som kan hjelpe til med å blande ting. Sjekk ut Alpenfuel Trail Cookies i smaker som Tysk sjokolade og 'Monster' eller Lenny & Larry's proteinpakkede kaker og mini kakeposer .
4. Nøttesmør
Perfekt sammen med tørket frukt eller kjeks – eller nytes rett ut av posen! Nøttesmør inneholder fett og protein, og du kan også finne det i en haug med smaker. Disse finner du vanligvis på supermarkedet og Target.
5. Jerky og kjøttbarer
Jerky og kjøttbarer er en annen proteinrik snack, perfekt for backpacking. Du kan lage din egen jerky ved hjelp av en dehydrator, eller det er tonnevis av alternativer i matbutikken. Kjøttbarer har en tendens til å være mindre seige enn rykende og har ofte andre smakfulle ingredienser i seg. Vi er delvise til EPISKE stolper og Ville Zora (spesielt lammesmak !).
6. Honey Stinger Vafler
Inspirert av den nederlandske stroopwafel, Honey Stingers vafler er lagdelt med honning og laget av økologiske ingredienser. Vi synes det er et godt morgenmåltid med en andre kopp pulverkaffe.
7. Energigummi
Min første erfaring med 'stimagi' var å finne en pakke Honey Stinger Energitygger i bjørneboksen min som jeg definitivt ikke pakket. Jeg fant dem akkurat da jeg begynte å miste dampen – og de var den perfekte energiforsterkeren i det øyeblikket!
8. Peanøttsmørfylte pretzels
Disse på størrelse med snacks peanøttsmørfylte kringler er en av våre favorittstisnacks. Salt, crunchy, peanøttsmør… disse har alt!
9. Oliven
Kombiner disse med litt nøtter eller ost! På korte overnattingsturer kan du slippe unna med å pakke oliven i glass i en pose med glidelås. På lengre turer eller i etterfyllingsbokser, vil du pakke individuelt forseglede pakker som Oloves , Valesco , eller 'Just a Handful'-pakkene fra Trader Joe's.
10. Ost
Ost er en annen klassisk snack. Velg hard eller lagret ost som varer lenger uten kjøling. Vennligst bruk din egen dømmekraft, men ifølge USDA , 'som en generell regel krever ikke harde oster som cheddar, bearbeidede oster (amerikansk) og både blokk og revet parmesan avkjøling for sikkerhets skyld.'
Eller, for å være helt sikker, pakk tørket ostesnacks som Visker eller Trader Joes ovnsbakte ostebiter!
11. Trail Mix
Du kan bli veldig kreativ og lage din egen stiblanding! Her er en haug med løypeblandingsideer for å komme i gang. Stiblanding kan være tung, så uansett hvor du kan, velg kaloririke nøtter som macadamia, pekannøtter og valnøtter.
12. Godteri
Sett dette i kolonnen 'ikke-så-sunn', men 'veldig effektiv'. Ikke bare kommer favorittgodteriet ditt til å være en stor moralsk booster, men det er også flott for et raskt skudd av energi for å hjelpe deg med å takle den bratte stigningen til toppen. Vi liker å ta med disse økologiske Gummy Bears i Schwarzwald , og syrlige gummigodteri er alltid en hit også. Unngå ting som er belagt med melkesjokolade siden det kan smelte i varmere temperaturer.
13. Hummus med kjeks
Hummus i pulverform er en annen god matbit som kan nytes med kjeks, kringler eller tørkede grønnsakschips. Du kan ofte finne pulverisert hummus i bulkgangen, eller du kan lag din egen med en dehydrator! Hvis du leter etter bekvemmelighet, sjekk ut disse individuelle pakkene som kommer i en rekke smaker. Bare tilsett vann, kanskje en pakke olivenolje, og nyt!
14. Salami & Sommerpølse
Salami er en annen velsmakende snack vi alltid ser frem til. Vi prøver vanligvis å finne mindre salami siden de passer bedre inn i matlageret vårt. Thes litt salami er fine, og disse tyske pølser vil vare noen dager utenfor kjøleskapet, og disse preporsjonerte salamibittene kommer inn mild og krydret versjoner.
Hvis du liker sommerpølse, men ikke vil forplikte deg til en gigantisk tømmerstokk, kom vi nylig over disse 5 oz fra Veremont Smoke & Cure, som har en flott delingsstørrelse.
15. Yoghurtrosiner
Yoghurtdekkede rosiner er en av mine favoritt-snacks fra dagligvarebutikker! De lager den perfekte lille biten. En ting å merke seg er at de kan smelte i varmen, så det kan være lurt å hoppe over disse under svulmende sommerdager.
16. Sesamfrø Snaps
Disse søte små sesamfrø snap crackers er billige og fulle av kalorier! De har den perfekte størrelsen for å oppbevare i hoftebeltelommene.
17. Tørket frukt
Tørket frukt er en annen klassisk backpacking snack. Disse finner du i bulkbinger i dagligvarebutikker eller i snackgangen. Crunchy bananchips er et toppvalg siden de har flere kalorier per unse enn bløttørket frukt, og det er også tonnevis av frysetørket frukt alternativer, som ikke bare er en morsom snack, men også gode å legge til havregryn om morgenen for ekstra smak.
18. Nøtter med smak
En håndfull nøtter er alltid et enkelt mellommåltid. Men, mil etter kilometer med vanlige cashewnøtter kan det hende at det ikke skjæres – og det er grunnen til at smaksatte nøtteblandinger er flotte å ha for hånden! Tenk stiblanding, uten alt fyllstoffet. Trader Joe's har mange alternativer (Thai Lime & Chili Cashewnøtter ... mmmm), det samme gjør Sahale Snacks , Pæres snacks , og BobbySues blandede nøtter .
19. Sjokoladevaffelkjegler
Se for deg den sjokoladefylte bunnen av en Drumstick-iskrem… jepp, det er akkurat det disse Sjokoladevaffelkjegler er som. Disse kom på min siste ryggsekktur, og de var snacksene jeg stadig nådde etter først! De kommer inn mørk sjokolade også!
20. Cookie Bites
Jeg hentet disse først på REI under en sultkrise midt i handleturen, og jeg er så glad jeg gjorde det! Disse er i utgangspunktet frysetørkede kakedeigstykker og de er deilige. Det er også en fudge brownie variasjon.
hvordan du starter en god brann
21. Wafer & Cream Cookies
Kanskje ikke den typiske gjenstanden du vil se på en ryggsekk-snacksliste, men jeg elsket disse virkelig på JMT-turen min. Jeg tror vi tok med en stor bag av dem, men du kan finne individuelt innpakket de også.
22. Mini Cookie Variety Packs
Kanskje de ikke er like ytelsessterke som 'energikaker', men du kan ikke gå galt med ministørrelse barndomsklassikere som Oreos og Nutter Butter cookies!
23. Annies Snack-pakker
En annen morsom idé er Annies snackpakker . Med cheddar- eller graham-kaniner er disse barn og voksenvennlig.
24. Rice Krispies Treats Bars
Jeg antar at vi virkelig lener oss inn i barndomsnostalgien her, for neste gang er det Rice Krispies godbitbarer ! Hvem elsket ikke disse knasende og søte godbitene? Disse kommer i individuelle porsjoner for enkel pakking.
25. Figenstaver
Fig Newton og Nature's Bakery Fig Bars er en annen halvveis sunn, men praktisk snack, fylt med frukt og fullkorn. Bare pass på å pakke dem på toppen av bjørnebeholderen din, slik at de ikke blir helt klemt.
26. Trader Joe's Mochi Rice Nuggets
Hvis du har tilgang til Trader Joe's, løp, ikke gå, og ta en pakke med disse til din neste ryggsekktur! De er ganske solide, så de vil ikke smuldre i sekken din, har et godt kalori-til-vekt-forhold og er den perfekte salt-sprø biten.
27. Favoritt Day Snack Mixes
Hvis du er mer av en søt snackstype kontra en velsmakende blanding, er disse snacksblandingene verdt å sjekke ut: Cookie Dough Trail Mix , Peanut Butter Chocolate Trail Mix , og S'mores Trail Mix alt høres ut som herlige tillegg til snackmenyen.
