Shadow: The Story Of The Man Who Started the Mass Monster Era In Bodybuilding
Fram til 1970-tallet hadde bodybuilding sitt lille publikum over hele verden. Bare folk som leser muskelmag, visste om kroppsbyggere og sport. Så laget Arnold Schwarzenegger, Bodybuilding, det som det er i dag - en kult. Mens 1970-tallet regnes som den gyldne æraen for kroppsbygging, så 1990-tallet oppveksten av massemonstrene. Den gyldne tiden idrettsutøvere som Arnold, Frank Zane, Franco Columbu var proporsjonale, estetiske med tett muskulatur og behagelig å se på. Massemonstrene var, som navnet antyder, STOR. Jakten på masse hadde startet på Mr. O-scenen, og ingen andre enn Dorian Yates ledet bataljonen. Etter pensjonen til Lee Haney i 1991 ble Dorian Yates den nye Mr. Olympia i 1992. Inntil da hadde Dorian en kroppslig likhet med Lee. Dette passet ikke bra sammen med Dorian. Han ønsket å være Dorian Yates for Bodybuilding, ikke en Haney-lookalike. Ting var i ferd med å bli store!
Etter 1992-seieren dro Dorian tilbake til England, trente undergrunnen og kom ut med en freaking 30 pounds tyngre på ett år. Størrelsen han bar sjokkerte verden. Ryktene sier at Dorian var den første som eksperimenterte med veksthormon og insulin. Han var 270 lb, den tyngste kroppsbyggeren noensinne, Big Boy Lee Haney veide maksimalt 243 lb Dorians transformasjon var utenomjordisk, det var rett og slett metamorfose. Ikke bare monsterstørrelse, Dorian hadde også papirtynn hud. Han var så strimlet at du kunne se alle muskelfibre i hele kroppen hans. Verden hadde aldri sett en kroppsbygger så stor og strimlet til beinet. Fans elsket ham, og dommerne kunne ikke ignorere ham. I de neste 5 årene vant Dorian hver konkurranse han deltok på. Mr. Olympia var Dorians bakgård helt fra 1992-1997. Vinner på seier!
Ryggen hans hadde massiv bredde og tykkelse, noe som fremdeles kan slå alle pro-kroppsbyggere i dag. Ryggen alene laget en moniker for ham - The Shadow. Juletreet på korsryggen han hadde, satte en ny referanse i pro bodybuilding. Hans 20 kalver er fremdeles en av de mest gigantiske kalvemuskulaturene i kroppsbyggingshistorien. For en størrelse som denne vil man tro at sett etter sett må utføres i flere timer.
Hans treningsmetodikk sjokkerte verden
Mens størrelsen hans forvirret verden, trodde folk at Dorian bokstavelig talt trente hele dagen. Men overraskende nok trente han bare i en periode på 45 minutter med sin HIT-teknikk som involverte 1-2 arbeidssett per øvelse. På toppen av karrieren gikk Dorian bare på treningsstudio 4 dager i uken, og holdt 3 dager for restitusjon. Imidlertid var intensiteten der han trente så høy at skader tvang ham til å trekke seg etter Mr. Olympia-seieren i 1997, som han vant med en revet bicep og triceps. Etter Dorian ble referansen satt. Massejaget øret hadde startet. Dudes ble større enn noensinne og tyngre enn noensinne.
Elsk ham eller hat ham, han forandret ansiktet til moderne kroppsbygging.
Yash Sharma er en tidligere nasjonal fotballspiller, nå en styrketrener, ernæringsfysiolog og naturlig kroppsbygger. Han driver også en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness som han tar sikte på å utdanne alle treningsentusiaster til å maksimere gevinsten ved hjelp av metoder som er støttet av vitenskap og som lett kan brukes. Ta kontakt med ham på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook og Instagram .
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
