5 av de dummeste treningstrendene i 2017 som du trenger å legge igjen
2017 nærmer seg slutten, og jeg er sikker på at du må ha vært vitne til ting på internett som ville fått deg til å gå WTF. Vel, følelsen er gjensidig. Vi i MensXP Health skannet gjennom ulike kondisjonstrender eller noe som helst treningsrelatert som gikk viral og hakket opp denne listen for deg. Dette er 5 av de mest absurde og neppe fordelaktige treningstrendene vi så i år. Tror best at hvis du hengir deg til noen av disse, kommer du ikke til å bli i form i 2018.
1) Geit yoga, øl yoga og naken yoga
Hvis bare hot yoga ikke var dum nok, kom treningsguruer med ballbag opp med mer absurde varianter av yoga. Ikke for å hjelpe deg med å komme i form eller noe, men bare for å få deg til å se fancy ut og ja, stjele pengene dine. Geite yoga, øl yoga og naken yoga fikk byen til å snakke i 2017. Noen lo av den, og noen, som ikke vil jobbe hardt, gikk videre og fikk medlemskap. Dette er sertifisert dumhet og hjelper ingen å bli bedre, enn si å gå ned i vekt.
to) BOSU-Ball Balancing Workouts
Så, her er tingen. Hvis du trener, bør målene dine være å bli sterkere, miste fett, bygge muskler og bli raskere. I det minste er det hva hver nybegynner skal gjøre i stedet for å se utrolig dum ut mens de trener på å balansere på en BOSU-ball. Gutter som burde løfte vekter er opptatt med å gjøre disse tingene og sier stolt - jeg trener balanse. Treningsbalanse er en veldig sportsspesifikk ting, og minst bekymrer hvem som går på treningsstudioet for å bli bedre. Stopp denne idioten!
3) Kjører maratonløp i håp om å miste fett
En veldig vanskelig og irriterende trend som rørte høyden i år var at 'tykke mennesker som løper maraton' og viser deltakelsesmedaljer på sosiale medier. Ok, jeg er enig i at en eller annen aktivitet er bedre enn ingen aktivitet, men å løpe maraton som gale kyr og synes det blir bedre, er helt mentalt. Det eneste du får ut av dette er høyt stresshormonnivå, nedsatt immunitet, dårlig leddhelse, en tynn kropp og en medalje som ingen gir noe for. Dette må stoppe ASAP!
4) Basseng / Aqua trening
Å ja, la oss sette noen overvektige mennesker som ikke har tidligere erfaring med til og med grunnleggende øvelser i et basseng og få dem til å gjøre øvelser. Jeg mener, WTF! Den som kom opp med dette, vet hvor desperate folk er å gå ned i vekt og hvordan de kan tjene penger på stumme mennesker. Du kan ikke engang stå ordentlig i et basseng, enn si å gjøre øvelser der inne. Sunn fornuft er død!
5) Fanatismen rundt ketogene og veganske dietter
Dette er noe som har plaget tusenvis av rasjonelle og vitenskapelige busser over hele verden. Selvfølgelig er jeg forbanna også. Keto og vegansk ble bokstavelig talt predikanter i år og hardt pressede keto- og plantebaserte dietter for fettreduksjon og bedre levevis traff markedet. Ingen av dem har noen gang blitt bevist å være enten bedre til å miste fett eller å leve bedre, uansett hva det betyr. Fett tap finner sted i et kaloribegrenset miljø, ikke fordi du spiser for mye fett og plantebasert protein er ufullstendige proteinkilder. Mann, dere må slutte!
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
er det ille å barbere ansiktet hver dagpost Kommentar
