Motivasjon

Kongen av kroppsbygging kan aldri gå igjen

Noen bestemmer seg for å være kroppsbygger, og noen er bestemt til å være en. Ronnie Coleman var en bestemt kroppsbygger.

Den største scenen noensinne har sett. Uten tvil den største kroppsbyggeren gjennom tidene, vant Ronnie Mr. Olympia en rekord 8 ganger, og tjente tittelen 'King' og 'GOAT' av bodybuilding.

Begynner å løfte i en alder av 13 år som en hobby med hovedinteressen i å være rugby, så Ronnie nesten øyeblikkelig vekst mens han trente med vekter. Snart ble det skrevet historie.

godt proteinpulver til erstatning av måltider

Ronnie steg til global berømmelse med den store størrelsen og massen han brakte på scenen, og satte en ny referanse for Mass Monster-æra .

Ronnie veide 130-135 kg på scenen og 145-150 kg i lavsesongen. Han trente med moderat volum og høy intensitet. Ronnie trodde på å løfte tunge frie vekter. Og med tungt mener vi virkelig tungt!

Vekter som får enhver voksen mann til å gråte

Kongen av kroppsbygging kan aldri gå igjen

I sin beste alder flyttet Ronnie en vanvittig mengde jern som inkluderte 363 Kg Squats for 2 reps, 1045 Kg Leg Press for 4 Reps, 365 Kg Deadlift for 2 Reps og 100 Kg manualpresser. Han er sikkert den sterkeste Mr. Olympia noensinne.

Ronnie bidrar med disse tunge lastene til sin enorme, men tette kroppsbygning.

Hvordan alt det tunge løftet kom tilbake til vondt kong Ron

Kongen av kroppsbygging kan aldri gå igjen

Vektene, som bygde kroppen hans, begynte også å forverre den. Snart etter pensjonisttilværelsen , Ronnies ryggrad og ledd ga nesten helt opp. Dette var på grunn av tunge løft.

For tiden har han gjennomgått så mange som 10 store operasjoner, inkludert ryggradsfusjon, skivekompresjon og flere hofteutskiftninger.

når en kvinne leker med håret

Allerede før sin første operasjon i 2016 betalte Ronnie sine avgifter til treningsstudioet ved å skyve 'Lite vekter' en gang til. Han ble en gang bedt om at hvis han kunne gå tilbake i tid, ville han endre noe på treningen sin? Han svarte - Jeg ville gjort 4 reps på 363 Kg Squat i stedet for 2.

The Final Heartbreak

Se dette innlegget på Instagram
To dager etter operasjonen, og det er et mirakel at jeg kan gå. Normalt er jeg på vei til rehabilitering, slik at de kan hjelpe meg å lære å gå igjen. Dette er det beste jeg har følt etter de tre siste operasjonene mine. Gud velsigner meg virkelig denne gangen fordi han vet at jeg absolutt trenger inspirasjon fordi jeg i det siste har vært halvt deprimert etter alle operasjonene mine. Dette er så fantastisk, og jeg vet at noen av dere som ber for meg, har mye å gjøre med dette. Jeg er veldig i sjokk fordi etter de samme resultatene etter samme operasjon blir du ganske vant til å ikke kunne gå og forvente det. Takk til alle som ba fordi det ærlig og virkelig fungerte denne gangen. Gud kjenner meg mye bedre enn jeg kjenner meg, og jeg er overveldet av spenning og glede. Jeg gleder meg så mye til å se dagen der det ikke kreves krykker eller vandrere. Forhåpentligvis kommer den dagen raskere enn senere. #yeahbuddy # lightweightbaby #itstillaintnothingbutapeanut

Et innlegg delt av Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) 22. september 2018 kl 19:03 PDT

I et nylig intervju ga kong Ron en hjerteskjærende uttalelse - at han kanskje aldri kan gå igjen.

Ronnie beskyldte kirurgene for å skape komplikasjoner i ryggoperasjonene. Han la til at han brukte over 2 millioner dollar i bare de tre siste operasjonene, og hvis legene ønsket det, ville han gå lenge tilbake.

Ronnie Colemans rene og rå lidenskap for trening har gjort ham til en inspirerende skikkelse, ikke bare for kroppsbyggere, men styrkeløftere, vektløftere og alle som ønsker å bli bedre til å løfte.

Godshastighet, kong Ron!

Yash Sharma er en tidligere nasjonal fotballspiller, nå en styrketrener, ernæringsfysiolog og naturlig kroppsbygger. Han driver også en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness som han tar sikte på å utdanne alle treningsentusiaster til å maksimere gevinsten ved hjelp av metoder som er støttet av vitenskap og som lett kan brukes. Ta kontakt med ham på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook og Instagram .

Emraan Hashmi