Ringside

74 år gammel, Vince McMahons 'Beast' Workout & Jaw-Dropping Physique setter unge våpen til skamme

Enten du er en bryterfan eller ikke, elsker WWE eller hater det, er Vince McMahon et navn du bare ikke kan overse.

McMahon grunnla World Wrestling Federation (WWF) i 1980, og har kommet langt for å bli pioner for den profesjonelle brytrevolusjonen i USA. I dag driver han en av de største og mest innbringende profesjonelle brytningsunderholdningsselskapene på planeten og er fortsatt en av de viktigste figurene i bransjen.

tisse som en mannskopp

McMahon lærte verktøyene til handelen fra faren sin, og har skåret sin egen nisje på baksiden av sin upåklagelige skarpsinnighet, som igjen lot ham ta profesjonell bryting til et helt nytt nivå. McMahon har gjort alt som trengs for å være i den posisjonen han befinner seg i dag, fra å skape fan-favorittfigurer, intense og gripende historier til til og med å gå inn i ringen selv.





McMahon, ofte merket som den mest hensynsløse og hardtarbeidende forretningsmann i verden, er ikke bare et bedriftshack som har på seg dress og slips, sitter bak et skrivebord og bjeffer ordrer til sine ansatte, faktisk forstår mannen bryting og deler en lidenskap for kroppsbygging som forklarer hvorfor han fortsatte å bli så vellykket.

Alder 74, A. © Twitter / @ muscle_fitness



Mange WWE-stjerner har gjennom årene innrømmet McMahons beundring for fitness og kroppsbygging. Hans egen svigersønn, Triple H, i fjor, avslørte hvordan det er å være rundt McMahon. '(Vince) har den mest utrolige arbeidsmoral til noen person jeg noensinne har sett. Det er umulig å henge med ham på lang sikt. Det er gal: han trener fortsatt hver dag, gjør fortsatt alt, men han er praktisk på så mange ting, sa Triple H Daily Star.

Hvilken irsk klubb debuterte Roy Keane med? Hvor mange Eurovision-titler har Irland vunnet?

Vi ga @WWESheamus den ultimate irske generelle kunnskapsquizen. pic.twitter.com/oLkpeiR3in

- JOE (@JOE_co_uk) 27. april 2020

Mens Triple H føler at det er umulig å henge med svigerfaren, kalte Seamus sin WWE-sjef 'en maskin'. 'Fyren er en maskin, kompis. Jeg har hørt historier om at han huk nesten 700 pund, noe jeg ikke kan gjøre. Jeg tror ikke jeg noen gang har klart å knebøy 700 pund! Han er sinnssyk i treningsstudioet, han trener noen ganger klokka to om morgenen. Han er noen jeg tror jeg vil gjerne ha som min 100. episode av Celtic Warrior Workouts, sa Seamus til Joe i forrige måned.



Alder 74, A. © Twitter / @ WWE

Men den mest berømte historien om McMahons lidenskap for fitness er skrevet av Chris Jericho i sin bok Nei er et ord på fire bokstaver: Hvordan jeg ikke klarte å stave, men lyktes i livet . Det er ingenting han vil be deg om å gjøre som han ikke ville gjort selv. Et godt eksempel er at vi var i Orlando og holdt et show, jeg måtte presse i New York tidlig på morgenen. Han fikk meg til å komme på sin private jetfly, vi fløy tilbake fra Orlando til New York, hadde noen drinker, lyttet til noen låter, hadde det kjempebra, landet klokka 4:30, begge fulle.

'Han sier,' Hva gjør du? '[Jeg sier] Jeg skal hjem for å miste meg fordi jeg måtte stå opp klokka 6:30 for press. Han sier: 'Jeg skal på treningsstudioet, følg med meg.' Jeg er som, 'Jeg skal ikke på treningsstudioet kl. 4.30, hva er galt med deg?' Han er som, 'Jeg må gå å jobbe. '(Jeg sier)' Det gjør jeg også. 'Jeg får en tekst når jeg våkner neste morgen klokka 06:30, super-hungover (og) føler meg som dritt, fra min 72 år gamle sjef som er som benkpressing 275 pund gir meg fingeren, og dette er 6 om morgenen eller hva som helst. Det er han, han jobber bare, og det smitter av på deg.

Vel, mange vil si at, med tanke på at McMahon er sjefen deres, burde WWE-stjernene dusje ros til den gamle mannen. Men er uttalelsene virkelig sanne? Hvis ja, hva gjør da en 74 år gammel mann som McMahon, far til to og bestefar til fem barn, egentlig i treningsstudioet? Her er svaret.

WWE-sjefen, avhengig av den travle timeplanen, trener fire dager i uken og fokuserer på hver kroppsdel ​​en gang i uken. Han veksler mellom 'Tunge' og 'Ikke så tunge' dager for hver kroppsdel. Han trener kalver hver tredje dag og abs to ganger i uken. I følge Rippeder , her ser McMahons daglige treningsrutine ut:

McMahon begynner uken med fokus på brystet og triceps. På den tunge dagen hans, inkluderer øvelsene hans vektstangbenkpress (5 sett), hammerstyrke skråpresse (3 sett), pec-deck flye maskin (3 sett), benkpress (3 sett), dyppemaskin (3) og kabel pressdown (3 sett). På en ikke så tung dag skråner han dumbbell press (5 sett), skråner smith-machine press (4 sett), vektstang benkpress (4 sett), overhead forlengelse (3 sett), kabel pressdown (3 sett) og dumbbell tilbakeslag (3 sett).

Alder 74, A. © Twitter / @ WWE

Andre dag prioriterer han rygg og biceps. Hans tunge dag vil omfatte øvelser som lat nedtrekking (4 sett), bøyd rad (4 sett), sittende kabelrad (3 sett), vektstangkrøll (3 sett), EZ-bar predikantkrølling (3 sett) og stående manual krøll (3 sett). En ikke så tung dag lyder: pull-up (4 sett), lat utrulling (4 sett), enarms dumbbell-rad (3 sett), en-arm lat utrulling (3 sett), hammerstyrke ryggrader (3 sett), stående håndvekskrøll (3 sett), maskinpredikantkrøll (3 sett) og stående kabelkrøll (3 sett).

Den tredje dagen handler om delts (deltoid muskler) for McMahon. For sin tunge dag gjør McMahon dumbbell lateral raise (3 sett), vektstang overhead press (3 sett) og bak-delt flye maskin (3 sett). En ikke så tung dag inkluderer kabelheving (3 sett), press over hodet (3 sett) og stående rad med bredt grep (3 sett).

Alder 74, A. © Twitter / @ WWE

WWE-sjefen sparer den fjerde og siste dagen av treningen for beina. På en tung dag gjør han benforlengelse (3 sett), sikkerhetsstang knebøy (4 sett), benpress (5 sett), liggende benkrølling (4 sett) og rumensk markløft (4 sett). En ikke så tung dag inkluderer sittende benkrølling (6 sett), benpress (5 sett), stasjonær lunge (3 sett) og benforlengelse (3 sett).

For noen som ble omtalt på forsiden av Muskel og trening (M&F) i 2015, da han var 69, hadde McMahon avslørt at han er 240 pund med fem prosent kroppsfett og er i stand til å presse over 200 kg. 'Jeg tjener fremdeles. Age har virkelig ikke noe med det å gjøre, 'sa han til M&F.

Fem år senere, gitt treningen, ser det ut til at McMahon fremdeles vinner og setter unge våpen til skamme i en alder av 74 år.

Hva tenker du om det?

Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.

post Kommentar