Ifølge vitenskapen er dette den mest avslappende sangen som noen gang er spilt inn, og det reduserer angst med 65 prosent
Musikk er en av de mest avslappende tingene i verden. Det kan reparere et knust hjerte, berolige en voldsom sjel og gjøre verden din til et mye lykkeligere sted. Vi har alle vår avslappende sang når vi ønsker å redusere vondt i hjertet, eller når verden føler seg litt for mye å takle. Det viser seg at det er en sang som er vitenskapelig bevist å være den mest avslappende sangen i verden.
Dr. David Lewis-Hodgson fra Mindlab International gjennomført en undersøkelse for å finne ut hvilken musikk som var mest avslappende og bidro til å redusere stressnivået mest. Deltakerne i studien ble laget for å prøve noen veldig vanskelige gåter som var kjent for å indusere stress, da de lyttet til forskjellige sanger. Pulsen, blodtrykket og pustefrekvensen ble overvåket for å se hvilken sang som hadde den høyeste beroligende effekten.
vannsko bra for fotturer
Og det ble funnet at sangen som var mest avslappende var ‘Weightless’ av Marconi Union, og den reduserte angstnivået med så mye som 65%.
Mens vi er veldig glade for at det finnes en juksekode for å holde nervene sammen når du sitter fast i Delhi-trafikken med sjåfører som tuter fra alle kanter, er ikke sangen egentlig en overraskelse, da den ble laget spesielt for dette formålet. Det ble opprettet for et spa, og skaperne av sangen jobbet sammen med lydterapeuter og satte sammen alle toner, harmonier og melodier med sikte på å senke stressnivået hos lytteren.
I studien ble det funnet at sangen var så innflytelsesrik at mange kvinner rapporterte at de følte seg døsige når de hørte på den, og det er grunnen til at dr David Lewis-Hodgson fraråder å lytte til den mens du kjører. I vår fartsfylte og ekstremt konkurransedyktige verden skyter stressnivået gjennom taket. Folk så unge som 30 lider av hjerteproblemer og opplever aldring altfor tidlig. Det er for mye i livet å bekymre seg for, og vi bør gjøre så mye vi kan for å holde stresset i sjakk.
Her er en liste over 10 sanger som har vist seg å være effektive for å redusere stress. Legg disse til spillelisten din!
1. ' Vektløs ’Av Marconi Union
to. 'Electra' av Airstream
3. 'Mellomaniac (Chill Out Mix)' av DJ Shah
Fire. ‘Vannmerke’ av Enya
5. 'Jordbær sving' av Coldplay
6. ‘Vennligst ikke gå’ av Barcelona
7. ‘Pure Shores’ av All Saints
8. 'Noen som deg' av Adele
beste overlevelsesmat å lagre
9. 'Little Song About the Air' av Mozart
10. ‘Vi kan fly’ av Rue du Soleil (Café Del Mar)
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
