Coke Plus kaffe, en hjemmelaget pre-trening som vil sparke deg opp
Pre-treningsøkt er de nye populære favorittene når det gjelder supplementstabler. Kosttilskuddene som tidligere var en luksus har nå blitt en del av et gjennomsnittlig Joes supplementarsenal. Med denne nye trenden har det vært en økning i forskjellige forbindelser som folk prøver å bruke som en pre-trening. Fra Viagra til skuddsikker kaffe prøver hele treningssamfunnet hardt for å få mest mulig ut av treningsøktene i treningsstudioet. I dag skal jeg diskutere en slik formulering som nylig har dukket opp som en trend - cola pluss kaffe. La oss finne ut om det virkelig er verdt å sprenge treningsøktene dine.
ultralett en person ryggsekkstelt
Hvem skapte det?
Denne kombinasjonen av å blande cola med kaffe ble popularisert av 'Kali Muscle'. Han kalte denne kombinasjonen som 'Hyphy Mud'. Kali er kjent for å dele sine egne livsstils- og kroppsbyggingsopplevelser på YouTube. Han ba sine tilhengere som ikke hadde råd til de fancy New Generation Pre Workouts fra supplementbutikker, om å lage sin egen pre-workout med hjemmeingredienser. Han viste hvordan du øyeblikkelig kan gjøre treningen hjemme ved å blande to av de vanligste matvarene som finnes i hver husstand, koks og kaffe.
Er det effektivt?
Vel, hvis det primære målet for treningen din er å gi deg et 'spark' før treningen, vil dette gjøre det nødvendige. Hvis du ser på begge komponentene i denne treningen, som er cola og kaffe, inneholder de begge koffein. Koffein er kjent for sin raske effekt av å fungere som et nervesystemstimulerende middel. Det hjelper deg til å føle deg energisk og varsling i en fei .
gjør jeg arginin deg vaskulær
Innen en halv time til førti minutter er koffein i stand til å nå over hele kroppen, og det gir deg det sparket du trenger. Dette er den eneste grunnen til at selv alle kommersielle produkter er basert på koffein.
Hvordan scorer den mot markedsførte produkter?
Det er flere produkter tilgjengelig i markedet som supplement til trening. Selv om hovedkomponenten i hver pre-trening i markedet er koffein, er det også andre viktige ingredienser. Beta alanin, citrullinmalat, L Ariginie, kreatinmonohydrat, tyrosin og betain er forbindelsene som finnes i treningsøktene bortsett fra koffein. Hver av disse forbindelsene har sin egen fordel i kroppen. Som Citrulline og Arginine kan hjelpe deg med sårhet og utvinning, kan kreatin hjelpe deg med styrke. Derfor, hvis du velger et produkt før trening fra markedet, kan du få et produkt som vil hjelpe deg med ikke bare mental fokus, men utvinning og styrke også . På den annen side vil cola og kaffe gi deg en budsjettert løsning for mentalt fokus.
Anuj Tyagi er en sertifisert personlig trener, sertifisert sportsnæringsekspert og terapeutisk treningsspesialist fra American Council on Exercise (ACE). Han er grunnlegger av nettstedet der han gir online opplæring. Selv om han er utdannet regnskapsfører, har han vært nært knyttet til Fitness Industry siden 2006. Hans motto er å transformere mennesker naturlig, og han mener at den hemmelige formelen for Fitness er konsistens og engasjement for din trening og ernæring. Du kan få kontakt med ham gjennom Facebook og Youtube .
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
statspark vs nasjonalparkpost Kommentar
