5 enkle og effektive måter å håndtere og kurere de stygge tømmermennene etter Holi-festen på
Bakrus kan være ganske stygg. Å takle dem kan være enda styggere.
Takket være retningslinjene som er sirkulert i de fleste byer og stater, er sjansene for å ha et fullverdig Holi-fargefest i år ganske små.
Det betyr ikke at du ikke kan kose deg og ha det bra.
© iStock
Siden de fleste av oss likestiller det å ha det bra med alkohol, kan det med sikkerhet antas at mange av oss faktisk er detplanlegger å bli hamret.
Så mye moro å drikke til du blir mørkt for noen av oss, er vi ganske sikre på at ingen faktisk liker bakrus.
© iStock
gode sko for fotturer og løping
Som vi sa, kan det være stygt å håndtere bakrus, ikke bare for hodet ditt, men også for huden din. Og selvfølgelig sjokkerer overforbruk av alkohol hele systemet ditt.
© iStock
Sier Dr. Sushant Shetty MD for hud og medisinsk behandling ved Kaya, Overforbruk kan forverre eksisterende inflammatoriske hudsykdommer, forårsake magesår og forverre kviser, blant en mengde andre problemer.
Virker ganske vemmelig, ikke sant? Så det sier seg selv, den første og første tingen å gjøre, er å drikke innenfor en grense.
© iStock
Annet enn det her er noen enkle måter å håndtere en dårlig bakrus på når du har gjort gjerningen:
1. Fukt deg selv
© iStock
Å holde deg hydrert er nøkkelen.
Ta et glass vann mellom drinkene mens du drikker. På den måten reduserer du automatisk antall drinker du kan spise.
Når du er i ferd med å slå sekken, drikker du også mye vann, da det hjelper kroppen din å skylle ut overflødig alkohol.
2. Alka-seltzer i vann
© iStock
Rett før du legger deg, ta to tabletter Alka-Seltzer, bland dem i vann og bare svelg det ned når det brus eller skummer opp.
Du kan bruke alle reseptfrie aspiriner, men Alka-seltzer fungerer best. Før du gjør dette, må du sørge for at du har kastet opp hvis du har følt deg ukjent.
3. Få en god natts søvn
© iStock
Det er viktig at du får en god natts søvn. Den beste måten å gjøre dette på er å sove i din egen seng.
Men bare hvis det ikke er mulig, bli så komfortabel du kan. Og ja, du må sove i minst 7 timer for å komme deg.
4. Spis godt, spis tungt
© iStock
Med å spise godt, mener vi ikke å spise en salat eller noe lett.
Du trenger noe som er mer mettende, du trenger for å karbonbelaste morgenen etter festen. Kroppen din trenger noe fettete og rik for å komme tilbake til det normale.
For mange mennesker gjør en god, dekadent biryani, med vanlig agurk og tomatsalat susen.
Hvis du vil ha noe enda rikere, kan du ta deg noen franske toast sammen med et egg på solsiden. Unngå kaffe, spesielt på tom mage.
5. Ta vare på huden din
© iStock
Til slutt må du ta vare på huden din. Ta en skikkelig dusj, og fukt grundig. Du må ta ekstra vare på øynene dine.
Få noen skiver agurk, legg den på øyelokkene, og bare legg deg ned. Ta på en arkmaske hvis du har en.
Sier Dr. Shetty, bruk de riktige produktene som passer for din hudtype. De skal være milde og inneholde antioksidanter sammen med fuktighetsgivende bestanddeler.
Bunnlinjen…
Innimellom vil det være en tid da du faktisk går over toleransen din, eller dager, da du bare ikke kan takle brennevinet ditt.
Nå, selv om slike dager burde være få og langt imellom, er det måter du kan takle følgende bakrus, uten å gjøre for mye oppstyr om det. Bare husk disse enkle triksene, så vil du ha det bra.
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
