Velvære

Ingen dusj på treningsstudioet ditt? 6 super enkle tips for å lukte kjempebra etter en intens trening

La oss innse det, vi alle elsker ideen om å trene, svette den ut i treningsstudioet og så se på oss selv, alt tonet opp, med svulmende muskler og sener. Men gitt vår hektiske livsstil, får de fleste av oss ikke tid til å tilbringe så mye tid i treningsstudioet som vi gjerne vil. Legg til det, de fleste av treningsstudioene våre har heller ikke muligheten til å ta en dusj etter trening. Selv de som gjør det, de er ikke tilgjengelige mesteparten av tiden, spesielt når vi har det travelt.



Hva gjør du for å bli kvitt den forferdelige lukten? Og hva om du trenger å ta en eller annen form for offentlig transport? Du vil ikke stinke hele metroen, vel?

den mest sexy pornostjernen i verden

Vel, det er noen få enkle jukser og triks som kan komme til nytte i slike situasjoner. Les videre og bidra til å gjøre verden litt mindre stinkende.





1. Dusj før du drar til treningsstudioet

Dusj før du drar til treningsstudioet

Svette som sådan lukter ikke, men når det kommer i kontakt med bakterier og bakterier, stinker det. Ganske bokstavelig. Så den beste måten å gjøre det på er å begynne med et rent skifer. Ta en rask dusj, og prøv å vaske deg grundig, spesielt i de områdene som svetter mye.



2. Spis riktig

Spis riktig

Det er ingen hemmelighet at visse matvarer får oss til å svette mye mer enn andre. Unngå å spise dem så mye du kan, spesielt hvis du pleier å slå på treningsstudioet før du drar ut på kontoret. Du vil ikke at kollegene dine skal gi deg det fordømmende utseendet når de passerer deg nå, gjør du? Unngå ting som er laget med hvitløk og mat med høyt fiberinnhold.

mat med høyt kaloriinnhold for fotturer

3. Bær friske håndklær - mer enn en

Bær friske håndklær - mer enn en



Som tommelfingerregel skal du alltid ha mer enn ett håndkle og minst to håndklær. Gjør det også et poeng at håndklærne dine er friske. Du vil ikke tørke deg med et brukt håndkle. Et raskt tips - ha en liten pose silikagel i vesken din, da den absorberer fuktighet og holder innsiden av posen relativt frisk og tørr.

selvoppblåsende liggeunderlag anmeldelser

4. Unngå bomull og spandex

Unngå bomull og elastan

Det er en grunn at idrettsutøvere trener og opptrer i plagg laget av spesielle stoffer. Unngå bomull og spandex når du trener. Så komfortable som de er, absorberer de svette, klamrer seg til kroppen din når de er våte og lukter stygt. Bruk klær som egentlig er ment for treningsstudioet. Best av alt, bruk noe som er lett og pustende, og noe som til å begynne med var designet for å være et treningsstudio.

5. Ha en pakke med våtservietter i treningsposen din

Ha en pakke våtservietter i treningsposen din

En pakke med våtservietter kan være en gave mange ganger, spesielt hvis du svetter voldsomt. Våtservietter er derfor et absolutt must-have. Etter å ha trent og før du bytter til vanlige klær, tørker du deg bare grundig av med våtservietter, og fokuserer på områdene du svetter voldsomt fra. Følg det opp med et tørt håndkle, så er du klar.

6. Carry An Antiperspirant & A Deodorant

Carry An Antiperspirant & A Deodorant

hvordan lager du et telt

Du burde definitivt ha med deg en deodorant i treningsposen din, det er ikke noe bra. Det du også skal ha med deg er en god antiperspirant. Mens en deodorant maskerer stanken fra svetten din, forhindrer en antiperspirant deg midlertidig fra å svette, og klemmer derfor problemet i knoppen. Når du vasker og tørker deg, påfør en god mengde antiperspirant. Følg det opp med en deodorant, og du er god å gå.

Hva tenker du om det?

Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.

post Kommentar