Velvære

Hva er kaldpressede oljer og hvordan bruker du dem for å oppnå bedre hud, hår og helse?

Som noen som ikke har hatt tid til å opprettholde en forseggjort skjønnhetsrutine, er det vanlig å oppleve problemer som hårtap, flass og for tidlig aldring av huden. På dette tidspunktet håper du sannsynligvis på en alt-i-ett-frelser å gå inn i. Så si hei til deg pleiehelter - kaldpressede oljer.

Konseptet med kaldpressede oljer er ikke nytt, men begrepet har nylig overtatt både velvære- og skjønnhetsindustri med storm.

Du må også ha sett din favorittinfluencer snakke om dem på Gram eller lagt merke til en av dem i vennens garderobe, men spørsmålet er hva som gjør kaldpressede oljer så berømmelse verdig. La oss fortelle deg alt om magien i disse drikkene!

Hva er kaldpresset olje?

Mandelolje i en krukke med mandler iStock

Oljene vi bruker til hår og hud og til matlaging blir ekstrahert ved å varme opp frø, nøtter, frukt og grønnsaker. I løpet av denne prosessen mister de næringsstoffene.

Kaldpressing er en metode der denne oljen ekstraheres ved å påføre trykk uten bruk av varme. Dette beskytter kvaliteten, smaken og næringsverdien til oljen.

Så mens du bruker kaldpresset olje til matlaging, til hudpleie eller hårpleie, kan du være trygg på at du høster mest fordeler, den naturlige måten.

Deres nærende egenskaper fremmer hårvekst og ungdommelig hud. De er enda bedre for sensitiv hud som krever konstant pleie.

Fordelene med kaldpressede oljer slutter ikke her. Så mange velværemerker lanserer stolt disse oljene for å aksentere salatdressinger og forbedre matlagingsstilen siden de ble uttalt som et sunt alternativ til raffinerte oljer.

Kaldpresset olje mot raffinert olje

Mann, helling, matolje, inn, ei, stekepanne iStock

Kaldpressede oljer er fri for kjemikalier, og er fullpakket med alle essensielle næringsstoffer, inkludert antioksidanter, protein og lecitin, et viktig fett for kroppens celler som beroliger og gir fuktighet til huden.

De fleste raffinerte oljer, selv de som er annonsert rundt begrepet vekttap, er fullpakket med kjemikalier. De behandles sterkt gjennom ekstrem varme og har sjelden noen næringsstoffer.

null kalorielektrolytt drikke blanding

Fordelene med kaldpresset olje

helle-kaldpresset-olivenolje-i-et-glass-bolle-5f6213be67461 iStock

Kaldpressede oljer er bra for generell velvære. Fordelene deres kan oppleves når de påføres huden, håret eller konsumeres med mat.

Pleiefordeler

Fremme hårvekst
Kontroller hårtap
Hjelp til å behandle flass
Støtt ungdommelig hud
Behandle kviser og kvise arr over tid
Reduser for tidlig tegn på aldring
Fukt, fukt og nær huden
Tilsett huden en naturlig glød

Matlaging fordeler

Gi ernæring
Hjelp til å opprettholde kolesterol.
Tilsett naturlige smaker og duft.
Øk immuniteten

Beste kaldpressede oljer

Kaldpressede oljer låner en sterk smak og duft fra ingrediensene som for det meste går tapt i raffinerte oljer. Her er noen av de mest interessante kaldpressede oljesmakene å prøve med fordelene.

Kokosolje

Ingen kan undervurdere kraften i kokosnøtt. Du vet hvordan et godt kosthold kan forvandle kroppen din, ikke sant? Kaldpresset kokosnøttolje gjør det samme for hår, hud og velvære. Den er fullpakket med vitaminer og mikronæringsstoffer som fremmer hårvekst, forbedrer hudens tekstur og stimulerer blodsirkulasjonen i kroppen din.

Pro tips : Gurgle med kaldpresset kokosnøttolje i 15-20 minutter for å redusere dårlig ånde og for å få sunnere tannkjøtt og hvitere tenner.

Lakserolje

Ricinusolje kan føles klissete i begynnelsen, men det er en av de drikkene som gir verdi til det den berører. Det er din hud, hår eller negler, det gir næring til alt. Ricinusolje er blant de beste oljene for hårvekst.

Pro tips : Påfør den forsiktig i hodebunnen og håret. La den sitte i en time. Vask den deretter av med kaldt eller normalt vann.

Marokkansk arganolje

Marokkansk arganolje topper fremdeles listen over eksotiske ingredienser. Det forhindrer solskader, fukter hud og hår, behandler kviser og sår, og det er anti-aldring. Kan du be om mer fra en olje ?!

Pro tips : Rens ansiktet forsiktig og påfør marokkansk arganolje i sirkulær bevegelse.

Hampfrøolje

Den er rik på omegaer som gjør det til et perfekt tillegg til din salatdressing. Dessuten er denne flerbruksoljen ikke-komedogen. Hvis du lurte på, betyr det at du kan bruke den for å fukte huden og håret uten å bekymre deg for at porene dine blir tette.

Pro tips : Til 3 ss Hampfrøolje, tilsett 1 ts sitronsaft, 1 ss balsamico, 1 ss sennepsaus, 2 fedd hvitløk (hakket) og salt og pepper (etter smak.) Bruk den som dressing til salaten din.

Søt mandelolje

Aromaen av søt mandelolje er hyggelig, og det er bare toppen av isfjellet. Det hjelper til med å behandle flass, beholder hårets helse, fremmer ungdommelig hud og hjelper til og med å redusere mørke sirkler.

Pro tips : For bedre absorpsjon, varm din søte mandelolje før du bruker den. Husk at det ikke skal være for varmt å ta på, bare lunken.

Jojoba olje

Jojobaolje (uttalt hoh-hoh-buh) styrker og nærer håret som forhindrer hårtap. Det hjelper deg med å bli kvitt overflødig talg og rusk i hodebunnen. Den har helbredende egenskaper som gjør den perfekt for behandling av kviser og kvise arr.

Pro tips : Påfør den direkte på sprukne lepper, hud eller arr. Når du bruker den i hodebunnen, må du fortynne den med kokosnøttolje, spesielt hvis du prøver å behandle flass.

Siste tanker

Hvis du planlegger å bytte til kaldpressede oljer for matlaging, må du ikke varme dem for mye. De er ikke egnet for steking og konsumeres best med salater, brød og kokt kjøtt. Hvis du allerede har brukt den, vil vi gjerne høre hvordan det har forbedret livsstilen din.