Kroppsbygging

Arnold Schwarzenegger var aldri 'bare' en kroppsbygger

Jeg tror ikke denne mannen trenger noen introduksjon. Han brakte alene kroppsbygging til verden som aldri likte 'muskelfreaker'. Han konverterte haterne til elskere. Enten du er fra India eller noen del av verden, vet du hvem Arnold Schwarzenegger er. Hans navn, kroppsbygning, holdning, personlighet gjorde kroppsbygging til sporten den er i dag. Bodybuilding gjorde ikke Arnold, Arnold laget bodybuilding. Fra fangehullet som underjordiske treningssentre til treningssentre så fancy at de vil få kjeven til å falle, hadde ikke Arnold vært der i utgangspunktet, ville vi sannsynligvis bare vært tykke. Saken er at Arnold aldri bare var kroppsbygger. Han var mer enn det, mye mer.

Noen få fakta om legenden

appalachian trail vanskeligheter etter stat

1. Tjenes i to perioder som guvernøren i California.

2. Har spilt over 30 Hollywood-filmer som hovedrolleinnehaver.

3. Den yngste Mr.Olympia noensinne i en alder av 23 år i 1970. Dette er en rekord som han fortsatt har i 2017.

Fire. Han vant Mr Olympia totalt 7 ganger - fra 1970-75. Med et ønske om å vinne Mr Olympia en siste gang, kom han tilbake i 1980 og var vellykket.

Ikke mange vet at han også var kraftløfter i sine yngre dager. Hans beste heiser var

Knebøy - 247 kg

Benk trykk - 240 kg (520 pund)

håndverkertekniske kompositter klok ryggsekk

Markløft- 320 kg (710 pund)

En legendarisk dokumentar som aldri vil falme bort

En annen ting som gjorde Arnold til et kjent navn, var den store Bodybuilding-dokumentaren som ble utgitt i 1977, kalt 'Pumping Iron'. Den ble skutt i løpet av de 100 dagene som ledet opp til Mr. Olympia og Mr. Universe i 1975. Filmen dreier seg i utgangspunktet om Arnold Schwarzenegger og hans tøffeste rival i 1975, Mr. Olympia-tittelen 'Lou Ferrigno'. Lou Ferrigno er den samme fyren som spilte 'The Hulk' i den amerikanske TV-serien 'The Incredible Hulk'.

Filmen utforsket den daværende nisjekulten med kroppsbygging. Ingen trodde at det ville fortsette å bli den legendariske kultfilmen den er i dag. Rett fra konkurrentenes personlige liv til treningsfilosofiene deres, viste 'Pumping Iron' alt som førte opp til Mr. Mr. Olympia i 1975, hvor Arnold hersket øverst. Arnold sikret seg første posisjon mens hans nærmeste konkurrent Lou Ferrigno ble plassert 3^rd. Filmen ble utgitt to år etter Mr. Olympia i 1975 på grunn av mangel på midler som trengs for etterproduksjon. Filmen var en stor suksess som gjorde Arnold berømt over hele verden og produsentene, rike. Ikke bare Arnold, denne filmen viste seg å være en velsignelse for sporten av kroppsbygging i det hele tatt. Det populariserte kulturen for kroppsbygging, og det som fulgte var en rask økning i antall kommersielle treningssentre i USA og resten av verden.

kvinner ultralett parka

Arnold tar på seg anabole steroider

Arnold var ærlig nok til å innrømme at han brukte Performance Enhancing Drugs (da de var lovlige) i motsetning til mange falske naturlige treningsmodeller og kroppsbyggere i våre dager.

Med Arnolds egne ord -

'Jeg vil ikke snakke for kollegene mine, men jeg vil skrive om min erfaring med vevsbyggende medisiner. Ja, jeg har brukt dem, men nei, de gjorde meg ikke til det jeg er. Anabole steroider hjalp meg med å opprettholde muskelstørrelse mens jeg var på et strengt kosthold som forberedelse til en konkurranse. (Kilde- Dope: A History of Performance Enhancement in Sports from the Ninenthenth Century to Today)

Når en kroppsbygger henter en penn

støpejern skillet eple sprø

Kroppsbygging, skuespill og en veteranpolitiker var ikke de eneste tingene han beviste seg for. Han har også skrevet mer enn 5 bøker om kroppsbygging med 'The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding' som den mest berømte. Arnold snakket i detalj om trening, ernæring, kosttilskudd, psykologi, treningsmetoder, skade og restitusjon. Det er en av de mest solgte bøkene om kroppsbygging. Selvbiografien hans 'Total Recall' ble utgitt i 2012. I denne boka snakker han utelukkende om tre store kapitler i livet - som kroppsbygger, skuespiller og guvernør.

Noen av sitatene hans som er etset i stein

'Hold deg sulten, vær sunn, vær en gentleman, tro sterkt på deg selv og gå utover begrensningene.'

'Jeg gjør det sammeøvelserJeg gjorde det for 50 år siden, og de jobber fortsatt. Jeg spiser den samme maten som jeg spiste for 50 år siden, og den fungerer fremdeles. '

'Det er enkelt, hvis det jiggler, er det fett.'

Melk er for babyer. Når du blir voksen må du drikke øl.

'Den største følelsen du kan få i et treningsstudio eller den mest tilfredsstillende følelsen du kan få i treningsstudioet er pumpen. Det er like tilfredsstillende for meg som cumming er(fra filmen Pumpejern).

Del denne historien

Hva tenker du om det?

Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.

måltidserstatning rister ved full mat

post Kommentar