Topp 4 årsaker til menneskelige bryster og hvordan du kan bli kvitt dem
Gynekomasti, også kjent som mannlige bryster eller kjent som pøbel, er en tilstand hos menn som refererer til utvidelse av mannlige brystvev. Med enkle ord får det mannlige bryst til å hovne opp og få det til å ligne mer på et kvinnelig bryst (graden av det varierer). Dette fører primært til at brystvortene blir puffete / skarpe i noen tilfeller. Ikke bare kan det være veldig pinlig å ha et tilfelle av gyno, men det kan også ødelegge hvordan hele kroppen ser ut.
Det er en veldig vanlig tilstand som rammer rundt 50-70% av ungdommer og menn i alderen 50-70 år. Du vil bli sjokkert over å vite at det også forekommer hos 60-90% av nyfødte babyer, og det meste blir løst alene.
Mest fremtredende årsaker
1. Knuste hormoner
Den vanligste årsaken er når det er ubalanse i forholdet mellom testosteron og østrogen hos menn. Det går slik - menneskekroppen har både testosteron og kvinnelig hormon østrogen. Problemet oppstår når testosteronnivået hos menn blir lave, i forhold til østrogennivået. Husk, ikke tro at menn ikke har østrogen. De har det, men nivåene er ganske lavere enn testosteron.
2. Steroid misbruk
En annen vanlig årsak til gynekomasti, spesielt i fitness / bodybuilding sirkelen, er misbruk av steroider. Det er mange typer steroider som kan forårsake gyno, med de vanligste testosteron, metyltestosteron, dianabol, anadrol og nandrolon decanoate. Enkelt sagt kan steroider som har høyere tendens til å bli konvertert til østrogen (prosessen kalles aromatisering) lett forårsake gyno.
Dette vil også avhenge av hvordan en person reagerer på en bestemt steroid og dosering. Jeg har sett folk får tidlige gynosymptomer med 250 mg test mens andre kommer unna selv med 500 mg. SÅ det er veldig subjektivt. Både testosteron, så vel som østrogennivået, stiger når du tar steroider. Dette er kroppens mekanisme for å håndtere høye testosteronnivåer. Høye testosteronnivåer kan føre til økning i blodtrykk, så østrogennivåer skyter også opp for å sette blodtrykket i kontroll. Selv med alle de aromatasehemmende medisinene som er tilgjengelige i markedet, er det ingen garanti for at du vil forhindre gyno eller bli kvitt det.
3. Andre forbindelser enn steroider (SARMS)
SARM eller selektive androgenreseptormodulatorer er relativt nye i trenings- og kroppsbyggingssirkelen. Touted som et tryggere alternativ til steroider, selv disse har muligheten til å gi deg mild gyno. Ikke gjør feilen når du tenker at SARM er helt fri for bivirkninger. De er bare kjent for å forårsake mindre bivirkninger enn steroider.
4. Dårlig livsstil
Hvis noen er overvektige, kan det skyldes en rekke årsaker, inkludert alkoholmisbruk, ingen trening, ingen diettkontroll osv., Ekstra fett kan bli avsatt rundt brystområdet, og til slutt føre til gyno. Dette ekstra fettet kan stimulere kroppens produksjon av østrogen og initialisere veksten av brystvev. Ekstrem alkoholmisbruk kan også endre måten kroppen vår regulerer hormoner på og er kjent for å øke østrogen. I noen tilfeller kan menn med for mye brystfett se ut som om de har bryster, og de kan feildiagnostisere seg selv for å ha gyno. Imidlertid er denne tilstanden kjent som falsk gynekomasti eller pseudogynekomasti.
Med alle hovedårsakene som er nevnt her, prøv også å forstå at på grunn av en økning i hormonnivået i ungdomsårene, kan gynekomasti forekomme i noen tilfeller. Dette går imidlertid over av seg selv i de fleste tilfeller. For ikke å nevne de fleste menn når de blir eldre, for eksempel på slutten av 50 eller 60-tallet, utvikler gyno på grunn av aldersrelatert hormonbalanse.
Slik kan du bli kvitt dem
1) Hvis det er genetisk og ikke forsvinner selv med streng slanking og trening, må du få det fjernet kirurgisk.
2) Hvis det i stor grad skyldes overdreven kroppsfettprosent, er sjansen stor for at du kan få det under kontroll ved å slankes og trene.
3) For å unngå det må du være oppmerksom på hvor passende en livsstil du leder.
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
