Kjendis Fitness

Bodybuilder forklarer hvordan modeller bruker god belysning og rette vinkler for å lure publikum

Tilbake i 2016 tok kroppsbygger og treningsinfluencer Connor Murphy et veldig dristig skritt fremover på sin YouTube-kanal da han brøt sammen hvordan Instagram-modeller bruker visse triks for å få kroppen til å se betydelig bedre ut enn den faktisk er.

De fleste av bildene hans på profilen hans viser hvor mager, meislet og dratt kroppen hans, men i en YouTube-video viser Murphy hvordan det tar ham bare 10 minutter, god belysning og rette kameravinkler for å fremheve musklene enda bedre.

'Jeg skjønte at det er mange ting som får kroppen min til å se drastisk annerledes ut' på Instagram-bilder, sa han i videoen sin.

'Treningsindustrien er kjent for å være super, super falsk,' sa han Insider . 'Alle liker å fotografere bildene sine, alle lyver om å være på ytelsesfremmende medisiner og sånt.'

hva er en bakken klut

'De fleste influencers vil ikke vise deg bildene før, fordi de ikke ser bra ut,' la han til.

Viktigheten av belysning

Viktigheten av belysning © Connor Murphy - YouTube

I følge Murphy blir belysning den viktigste delen av en fotografering og antyder at hvis du ønsker å markere kuttene dine, må du sørge for å holde ansiktet ditt mot solen (et mørkere miljø vil gjøre linjene mindre synlige.

Betydningen av kameravinkel

Betydningen av kameravinkel © Connor Murphy - YouTube

vannkoker morene istidssti

Hvis du vipper kroppen din mot kameraet, ser den delen av kroppen nærmere objektivet ut til å være større. Det motsatte av dette er også åpenbart sant. Hvis du for eksempel vil vise midjen mindre enn den er, trekker du den bort fra kameraet.

'Du gjør den øverste halvdelen av kroppen din nærmere kameraet enn den nedre halvdelen,' sa Murphy. 'Så skuldrene dine er nærmere kameraet enn midjen din, noe som gir en illusjon om at skuldrene er større og midjen er mindre enn den faktisk er.'

Betydningen av kameravinkel © Connor Murphy - YouTube

beste måten å lagre dehydrert mat på

Hvis du plasserer kameraet i høyere vinkel, vil det også få musklene dine til å se større ut, spesielt overkroppen.

Avslappet mot bøyet

Avslappet mot bøyet © Connor Murphy - YouTube

Bøying, som de fleste av dere ville vite, gjør definitivt en enorm forskjell når det gjelder å få musklene dine til å se større ut. Hele kroppsbyggingssporten dreide seg om å bøye seg på scenen. Men nøyaktig hvor stor forskjell kan det gjøre?

'Magen din vil ikke være synlig med mindre du bøyer deg,' sier han i videoen.

filmer der de faktisk gjorde

Hair Vs Clean-Shaved Torso

Hair Vs Clean-Shaved Torso © Connor Murphy - YouTube

Murphy forklarer en av de største grunnene til at kroppsbyggere ikke har hår på kroppen, bare fordi hår dekker alle linjene på kroppen din.

De får også en naturlig brunfarge eller spraybrun for å skjule strekkmerker om kvelden hudtonen.

Pumping Before Photos / Videos

Et annet triks som kroppsbyggere og til og med skuespillere bruker for å virke muskuløse på skjermen, er å få blodet til å pumpe like før skuddet.

Det er nettopp på grunn av hvorfor Henry Cavill kunne bli sett på noen kroppsvektøvelser som push ups og drar opp mellom skudd mens du filmet for Mann av stål .

Hvordan filmer og fotograferinger fører til urealistiske forventninger

'Når folk blir veldig falske på nettet, enten det er plastikkirurgi, og de sier at de ikke gjorde det, eller at de tar ytelsesfremmende medisiner, og de sier at de ikke gjorde det, eller de fotoshopping bilder og sa at de ikke gjorde det, det gir en urealistisk forventning til sine følgere, 'sa han Insider .

presenningen ligger flatt på bakken

'Det er ille for tilhengerne hvis de har disse urealistiske forventningene som ikke kan oppfylles fordi de ikke forstår at det de prøver å oppnå ikke engang er ekte,' sa han.