Hvem visste Edge & Sheamus hugge tre ville gi en slik nyttig og underholdende trening
Stephen Farrelly, mer kjent som Sheamus, er lett en av de mest underholdende superstjernene i World Wrestling Entertainment (WWE) dette tiåret.
Han er god med mikrofonen, ser ut som et massivt dyr som kan rive motstanderen i filler, og hans komiske timing er også på stedet. Den komplette pakken som de sier, og ja de er vanskelig å få tak i i disse dager.
Se dette innlegget på Instagram
proteinpulver erstatning for vekttapEt innlegg delt av Sheamus (@wwesheamus) 16. desember 2019 kl.10: 10 PST
The Great White har vært på reise for å finne ut de forskjellige treningsrutinene som en treningsfreak som han selv kan utføre i forskjellige deler av verden, med eller uten et treningsstudio til hans disposisjon. Hans YouTube-kanal 'Celtic Warriors Workouts' har vært navet til noen engasjerende måter å trene kroppen din til å se og fungere best mulig.
En av hans siste videoer tar ham til fjells med WWE Hall of Fame-induktøren i 2012, Adam Joseph Copeland aka Edge, som lærer ham å hugge tre i mindre tømmerstokker som en tømmerhugger. Da jeg så på videoen og hørte på et vittig, men informativt Edge-snakk om håndverket, innså jeg at det er så mye mer å hugge ved enn bare en skarp øks og mye skulderstyrke.
For et utrent øye, må hakking se ut som trening av hender, men erfarne idrettsutøvere vil fortelle deg at det egentlig er en kjerneøkt som har stor innvirkning på ryggen, hoftene og deretter skuldrene og håndleddene.
Det er en treningsøkt for hele kroppen. Når jeg hakker for lenge, kjenner jeg det i skuldre, rygg og ben. Men hvis du ikke har en god kjernestyrke, kan du bare ikke gjøre det, sier Erin LaVoie, en Guinness verdensrekordholder i å hugge flest antall juletrær (kilde: BarBend.com).
hvordan du får vodka fra pusten
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Laurence O'Toole (@axemanotoole) 17. august 2015 klokken 14:58 PDT
900 fylle sovepose
Du kan ikke være en god vedhakk uten god tilpasning, syv ganger vinner av den årlige påskesnakkekonkurransen i Sydney, sier Laurence O'Toole. Føttene må samsvare med knærne, knærne til hoftene og hoftene til skuldrene. Og øksen må matche seg opp til midten av kroppen din, rett mellom øynene dine. Ikke ta det over skulderen din. Den kommer rett opp og rett ned midtlinjen din.
Så for å sette ting i perspektiv, vil kunsten å kutte en trestokk i to stykker hjelpe deg med å styrke kjerne, rygg og hofter. Det vil gi en fin pumpe til skuldrene dine og vil også hjelpe deg med å beholde justeringen i kroppen din, en undervurdert kvalitet å ha.
Tidligere i år skrev jeg en annen artikkel om Sheamus 'trening med John Cena, som er kjent for å like en disiplinert livsstil og gjør alt etter boka. Sjekk det ut her .
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
