10 helsemessige fordeler av onani for menn
Hvordan liker du 'meg-tiden'? Liker du å fly solo? Ja, vi snakker om god gammel onani.
Og uansett hvordan du gjør det (eller ikke gjør det), er det ingenting galt med å ta deg tid til å glede deg, bli kjent med kroppen din og utforske hva som tenner deg. Og akkurat som å ta en dusj, bør det være en vanlig forekomst, så bør det også være å rengjøre rørene dine, ettersom helsemessige fordeler av onani er i massevis. Her er de ti grunnene til at du bør ta saken i egne hender akkurat nå:
Behandler for tidlig utløsning
hvordan man tolker topografiske kart
Bildekreditt: Shutterstock
Sexterapeuter over hele kloden har funnet at menn som opplever for tidlig utløsning under samleie, kan ha nytte av onani omtrent to timer før sex. Dette gjør at de kan ha lengre samleie før en annen utløsning kommer på.
Forhindrer prostatakreft
Bildekreditt: Shutterstock
En australsk studie fra 2003 fant at menn som ejakulerte mer enn fem ganger i uken, var en tredjedel mindre sannsynlig å utvikle prostatakreft. Sykdomsfremkallende giftstoffer bygger seg opp i urogenitalkanalen din, og når du gni ut en, skyller du skurkene ut av systemet ditt.
Gjør deg hardere
Bildekreditt: Shutterstock
enkle campingmat å ta med
Med alderen mister du naturlig muskeltonus ... selv der nede. Regelmessig sex eller onani trener bekkenbunnsmusklene for å forhindre erektil dysfunksjon og inkontinens. Det holder vinkelen på dinglen din perky. Du må sikte på å (vel!) Ankomme tre til fem ganger i uken for å få solide resultater.
Forbedrer sædmotiliteten
Bildekreditt: Shutterstock
Noen studier fant at onani forbedrer noe kvalitet og motilitet. Teoretisk sett frigjør en mann som onanerer før samleie, restsædene i sædtransportrørene. Dette baner vei for nye 'bedre' sædceller som frigjøres under den seksuelle handlingen og øker sjansene for unnfangelse, noe som kan øke helsemessige fordeler, sier Dr Mahesh Nawal, en indore-basert sexolog og president for ASECT.
Hjelper deg med å vare lenger
Bildekreditt: Shutterstock
Å ta deg til palmebal kan hjelpe deg med å strekke sekkøktene dine. Tren deg selv ved å bestemme hvor lang tid det tar deg å få orgasme, foreslår Dr. Nawal. Hvis det vanligvis tar to minutter solo, kan du prøve tre neste gang. Eller tell hvor mange slag du trenger for å komme til ditt lykkelige sted. Hvis du spruter etter 50 år, skyter for 60. Øvelse gjør mester, ikke sant?
Reduserer tett nese
Bildekreditt: Shutterstock
En annen liten studie demonstrerte reduksjon av hevelse i kar i nesen under sex og onani. Dette kan teoretisk forbedre symptomene på forkjølelse, høysnue, allergisk rhinitt og andre slike helserelaterte plager.
Behandler stress og depresjon
Bildekreditt: Shutterstock
Onani har blitt brukt til å håndtere stress, da det resulterer i frigjøring av velværehormoner, kalt oksytocin, i kroppen. Det har også blitt funnet nyttig for å håndtere depresjon.
darn tøffe appalachian sti sokker
Øker immuniteten din
Bildekreditt: Shutterstock
Ejakulasjon øker nivåene av hormonet kortisol, sier Dr. Ashish Sabberwal, seniorkonsulent for urologi, Fortis Escorts Institute, New Delhi. Kortisol, som vanligvis får dårlig rap som et ødeleggende stresshormon, hjelper faktisk med å regulere og opprettholde immuniteten din i små doser. Onani kan produsere det rette miljøet for et styrket immunforsvar, sier Dr Sabberwal.
Øker humøret ditt
Bildekreditt: Shutterstock
barbert hode med skjeggstiler
Onanering frigjør en rekke følsomme nevrokjemikalier som dopamin og oksytocin som løfter humøret ditt, øker din tilfredshet og aktiverer belønningskretsene i hjernen din. En orgasme er den største ikke-medikamentelle eksplosjonen av dopamin tilgjengelig, og fordeler helsen din på mer enn en måte.
Hindrer graviditet og kjønnssykdommer
Bildekreditt: Shutterstock
Sist men ikke minst, denne er for både deg og jenta din! For par som ikke har til hensikt å få jenta gravid, er onani en trygg måte å oppnå seksuell tilfredshet uten vaginal penetrasjon som ellers ville føre til en utilsiktet graviditet. Hvis mannens penis gnides rundt vulva og søler sæd der, kan det være en sjanse for å bli gravid. Onani utgjør ingen risiko for å få en STD. Imidlertid kan gjensidig onani imidlertid resultere i utveksling av seksuell væske når partnere berører hverandres kjønnsorganer, sier Dr. Nawal.
Som et siste notat, vil onani ikke legge hår på håndflatene, få deg til å bli blind, drepe en kattunge, forårsake infertilitet eller få deg til å bli homofil! Det den heller gjør er å la deg forstå kroppen din bedre, hjelpe deg med å frigjøre spenning og forfølge seksuell nytelse på egen hånd, gi et alternativ for en tryggere sexaktivitet med partnere, og la deg utforske dine egne fantasier. Som ordtaket sier, hvem kan virkelig elske deg mer enn deg selv.
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
