5 vaner som forårsaker overdreven gråfarging hos menn i 20-årene og hvordan de skal håndtere dem
Uansett hva du tar på stell eller anstrengelse for hvordan du ser ut, kan du ganske enkelt ikke benekte det faktum at når du få øye på de første hårstråene , alarmklokker begynner å ringe i tankene dine. Så mye at alt du kan tenke på er hvor fort du blir gammel, og hvordan den ubarmhjertige tidenes tid er der ute for å få deg.
© Instagram / ishabhansali
Denne følelsen av hjelpeløshet blir enda mer gripende hvis du begynner å se grått hår i begynnelsen av tjueårene. Selv om det er veldig naturlig åbegynn å kaste håret, og begynn å få grått hår i det øyeblikket du fyller 20, kan ingen rasjonalisering hjelpe deg med å komme til rette med dette.
© Instagram / jimsarbhforreal
Selv om det meste av det grå håret ditt kan tilskrives vår kollektive livsstil og genetikk, er det enfå vaner som forverrer situasjonen og gir raskere hårfarging. Dessverre er de fleste av disse vanene faktisk vanskelig å bli kvitt. Heldigvis er det ikke så vanskelig å motsette seg disse vanene.
se høydemåler barometer kompass termometer gps
Her er noen vaner som ødelegger håret ditt og forårsaker overdreven gråfarging.
1. Overdreven røyking
© iStock
Du bør ikke bli overrasket over at dette er her på listen. Å røyke til og med en eller to sigaretter om dagen forårsaker en kjemisk ubalanse i kroppen din, så forestill deg hva som må skje hvis du røyker en pakke med 20 på en dag. Den beste måten å gjøre det på, er å kutte sigarettinntaket og begrense deg til 4 pinner om dagen.
pacific crest trail startpunkt
Pro-Type: For å gjøre det, finnes det en rekke psykosomatiske verktøy som faktisk hindrer deg i å røyke. Nikotin tannkjøtt, nikotinplaster, sjokkringer - alt dette er metoder som faktisk fungerer bra, på en begrenset tid.
2. Mangel på viktige vitaminer
© iStock
Gitt hvordan alle i dag er en treningsfreak, er sjansen stor for at de fleste av oss har noe balansert kosthold, hovedsakelig på grunn av kosttilskudd. Når det er sagt, er det noen mikronæringsstoffer og vitaminer som blir tappet ut av de daglige måltidene, spesielt hvis du er avhengig av kosttilskudd. Hvis kostholdet ditt mangler noen form for vitamin, enten det er vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D eller vitamin E, begynner du å gråne for tidlig.
Pro-Type: Tilsett en hel sitrusfrukt i en av måltidene, helst i frokosten. De fleste sitrusfrukter har massevis av vitaminer og noen andre viktige mikronæringsstoffer. Prøv også å fange litt sol om morgenen. Prøv å jogge i det fri, i stedet for på tredemølle
3. Mangel på hårhygiene
© iStock
Vi vet at hårhygiene er et fremmed konsept for de fleste menn. Ut av lykken som kommer av uvitenhet, eller om de rett og slett ikke bryr seg, investerer menn ikke tid eller krefter når de velger hårshampoo eller balsam. Det som gjør ting enda verre, er det faktum at noen menn bruker en vanlig såpestykke, eller kroppen deres vasker på håret.
Pro Tips: Snakk med en hudlege, eller i det minste en utdannet frisør for å se hva slags hår og hodebunn du har, og velg en hårsjampo og balsam. Når du har kjøpt dem, må du også bruke dem i stedet for å la dem samle støv i skapet.
4. Ikke oljet hår
© iStock
lange stier i oss
Oljemassasje er ekstremt viktig for å ha god hode i hodebunnen. Uansett hva slags olje du bruker, så har nesten alle en veldig balansert næringssammensetning som gjør underverker for hodebunnen, og dermed håret ditt. Ikke å få regelmessig oljemassasje fratar hodebunnen av disse næringsstoffene. Å ikke ha regelmessig oljemassasje kan også føre til at sopp bygger seg opp i håret ditt, hvis du også har en vane å ikke sjamponere regelmessig.
Pro Tips: Gå regelmessig for oljemassasje. For å få mest mulig ut av massasjen din, sørg også for at oljen blir varmet opp litt. Du kan også tilsette litt hvitløk i oljen når du varmer den opp.
5. Bruke produkter som ikke passer deg
© iStock
Det eneste som er verre enn ikke å bruke de nødvendige hårproduktene, er å bruke hårprodukter som ikke passer deg. Hvis du har sprøtt hår, er det ikke fornuftig å bruke en sterk anti-flass-sjampo. På samme måte kan det ha negative effekter å gå til medisinert sjampo og balsam uten å konsultere en hudlege.
Pro Tips : Undersøk alltid grundig om bekymringene dine og de spesifikke ingrediensene du bør være på utkikk etter, før du bruker et produkt. Rådfør deg alltid med en hudlege før du går etter noe urtemedisiner eller medisiner.
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
