Kroppsbygging

Denne fenomenale unge kroppsbyggeren bringer tilbake den 'klassiske æraen'

Mass-Monsters-æraen brakte inn kroppsbyggere som var større enn noensinne. Noen elsket dem, mens andre rett opp hatet det freakish utseendet. I 2016 introduserte IFBB Classic Physique-divisjonen for å fremme klassiske fysikk som kroppsbyggere fra 70-tallet. Denne kategorien ble bygget for folk som elsket kroppsbygningen i Arnold Era - ikke freakish men behagelig. Mens konkurrentene ikke er i nærheten av legender som Frank Zane, Lee Haney eller Arnold Schwarzenegger, ser de fremdeles bedre ut enn det vanvittige massemonstrene der ute.

Denne fenomenale unge kroppsbyggeren bringer tilbake

I 2017 så Classic Physique-konkurransen på Mr.Olympia oppgangen til Chris Bumstead, en 22 år gammel IFBB Pro. Det var knapt noe støy om denne fyren, men han kom inn og snappet 2. plassen på sin aller første Mr. Olympia. Mannen var så godt bygget at de fleste snakket om ham som om han førte tilbake den gyldne tiden til moderne kroppsbygging. Han ble nummer to i sin første Mr. Olympia-konkurranse (Classic Physique Division) denne siste helgen, til og med overraskende selv. For å gi deg en ide om hans prestasjonsomfang: Ronnie Coleman ble 15. i sin første Mr. Olympia. Chris begynte å løfte vekter i en alder av 14 for å forbedre sin sportsprestasjon, men ble til slutt forelsket i kroppsbygging. Han ble en av de yngste IFBB Pro Bodybuilders ved å tjene Pro-Card bare 21 år gammel.





Størrelse, tetthet og symmetri - han har alt

Denne fenomenale unge kroppsbyggeren bringer tilbake

Chris fysikk viser en ideell kombinasjon av muskelmasse og symmetri. Ikke en eneste kroppsdel ​​er altfor dominerende, og alt flyter perfekt med hverandre. Hans muskeltetthet og modenhet er en klasse fra hverandre. Det ser ut til at han har løftet i mer enn et tiår.



hvordan å knytte en slip vet

Likhet med 70-tallet Bodybuilder Physiques

Denne fenomenale unge kroppsbyggeren bringer tilbake

Hvis du er en beundrer av 70-tallet av kroppsbygging, kan du ikke nekte pakken Bumstead bringer til scenen. Chris tok med seg en balansert kroppsbygning som besto av hard muskelmasse og klassisk kondisjonering. Han er inspirert av legender fra gullalderen, og hans tilnærming til å bygge en kroppsbygning sier nettopp det.

Boulder Shoulders og Quadzilla Legs

Denne fenomenale unge kroppsbyggeren bringer tilbake



bak nakkepressen dårlig

Selv om hver muskelgruppe i kroppen hans skiller seg ut, er 3D-deltoider og tykke ben utrolige. Åre og striasjoner kan sees over skuldrene. Og du kan skille hver quadricep-muskel i bena.

Offseason and Competition Diet

Kaloriinntak er den primære justeringen Chirs gjør når det gjelder bulking eller kutte diett. Han spiser stort sett de samme 6-7 måltidene per dag, hele året. Han bruker forbausende 6000 kalorier per dag i løpet av bulkingfasen, hvor 5000 kalorier kommer fra magert kjøtt, egg, ris, poteter og frukt, og han legger også til noen muffins og andre snacks for de resterende 1000 kaloriene.

Favorittøvelser

Chris har den gamle skolens ideologi om å gå tungt eller gå hjem. Når han ikke har nok tid til å trene, vil han treffe treningsstudioet og gjøre 3-4 tunge sammensatte bevegelser, og målrette mot de fleste musklene. Hans 3 favorittøvelser er skråbenkpress, vektstang og vektstangrekke.

Prestasjoner så langt

Denne fenomenale unge kroppsbyggeren bringer tilbake

2015 CBBF Canadian National Bodybuilding Championship Men's Junior Division, 1.

2016 CBBF Bodybuilding Championships Open Heavyweight Division, 2.

2016 IFBB North American Bodybuilding Championships, 1. (Pro Card)

hva kan jeg bruke i stedet for kondom

2017 IFBB Mr. Olympia Classic Physique, 2.

Kroppsbygging er sannsynligvis det eneste spillet der du vil bli bedre med alderen når muskeltetthet og modenhet øker. Og med tanke på at Chris bare er 22, har han mye igjen i tanken, og han kommer sikkert til å oppnå større høyder i bodybuilding-verdenen.

Yash Sharma er en tidligere nasjonal fotballspiller, nå en styrketrener, ernæringsfysiolog og naturlig kroppsbygger. Han driver også en YouTube-kanal Yash Sharma Fitness der han tar sikte på å utdanne alle treningsentusiaster for å maksimere gevinsten ved hjelp av metoder som er støttet av vitenskap og som lett kan brukes. Ta kontakt med ham på Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook og Instagram .

Hva tenker du om det?

Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.

post Kommentar