Mat Og Drikke

7 typer mat å utelukke fra kostholdet ditt for å vare lenger i sengen

Akkurat som alle andre faktorer relatert til fysisk helse, påvirker også maten din seksuelle helse.

Selv om libido kan bli påvirket av en rekke psykologiske og sosiologiske faktorer, kommer det hovedsakelig ned på hormonene dine. For å holde en sunn balanse mellom hormoner, må du spise riktig mat. Dette gjelder like mye for menn og kvinner.

Mer, hvis det kan være afrodisiakum som øker sexlysten din, kan det være mat som reduserer det. De dreper kanskje ikke stasjonen din permanent, men de kan redusere den i minst en dag.

Vel, ikke bekymre deg fordi vi ikke lar dato-natten din bli kort. Her er visse matvarer du bør holde deg unna hvis du vil at libido skal være på det sunneste selvet.

1. Alkohol

I mange år har folk trodd at alkohol faktisk hjelper til med å forbedre sexlysten din, men dette er ikke alltid tilfelle. Selv om visse typer alkohol, som vin, anses å være et afrodisiakum, er de fleste varianter ikke. Det kan gi deg mot til å gjøre det første trekket, men det kan skade ferdighetene dine også.

2. Frosne bær

Ikke misforstå oss, bær er en av de sunneste, vitaminrike matene å spise. Imidlertid er frosne bær hovedsakelig lastet med plantevernmidler og konserveringsmidler som kan påvirke testosteronnivået. Hvis du finner organiske bær, uten kunstige kjemikalier, er du god.

3. Ost

Vi forstår at å slippe ost kan være vanskelig, men dessverre er det en av matvarene som kan skade libido. Osten er laget med kumelk som for det meste er fylt med syntetiske hormoner. Dette kan hindre ikke en, men mange av kroppsfunksjonene dine.

4. Svart kaffe

På den ene siden opplever noen bedre utholdenhet i sengen på grunn av kaffe, og på den andre siden opplever noen mennesker angst. Hvis du er den typen person som blir rastløs eller nervøs etter å ha tatt kaffe, er det best å unngå det. Redusert sexlyst er en vanlig klage blant mennesker som er mer følsomme overfor effekten av kaffe.

5. Frosne kjøtt

Som vi allerede har nevnt, er alt med konserveringsmidler dårlig for sexlysten din. Den samme logikken gjelder også for frossent kjøtt. Dessuten er frossent kjøtt ofte pakket i polyvinylklorid, hvorav det meste absorberes. Når de konsumeres, kan de forårsake alvorlig skade på testosteronnivået.

6. Linfrø

En studie fra 2007 fant ut at regelmessig forbruk av linfrø forårsaket et betydelig fall i testosteronnivået. Selv om denne studien kanskje ikke gjelder for alle menn, er det fortsatt noe å vurdere. Hampfrø er sikkert et bedre alternativ .

7. Kostholdssoda

Ikke bare diett brus, men mat eller drikke som har kunstige søtningsmidler er dårlig for libido. Søtningsmidler kan påvirke serotoninnivået ditt, som er det viktigste hormonet som hjelper til med å stabilisere humøret. Med andre ord, det er hormonet som hjelper deg med å komme i humør.