Hvordan vokse høyere ved hjelp av en inversjonstabell
Det er et godt undersøkt faktum at for å vokse høyere er de beste øvelsene tøynings- og fleksibilitetsøvelser.
godt å gå på campingmat
Som ikke bare gjør kroppen mer elastisk, men som også lar viktige ledd som kneledd og ryggraden bli mer fleksible i bevegelsene, slik at de kan opprettholde en sunn holdning og redusere stress.
Få grunnleggende rett - Vitenskapen om inversjon
En viktig øvelse i å vokse høyere naturlig er å bruke inversjonstabellen for å strekke kroppen din og la knelokkene og ryggraden strekke seg og stimulere bruskene til å vokse seg sterkere for å støtte strekkleddene. Imidlertid tror mange mennesker på grunn av mangel på informasjon at ved å bare ligge på inversjonsbordet uten forkunnskaper, vil de hjelpe dem å vokse seg høyere.
Beyond Simple Stretching - Omjustering av ryggraden
Inversjonstabellen fungerer mye mer komplisert enn enkel strekking. Når en person ligger på inversjonsbordet, slutter ryggmargen å slappe av, ettersom det blir lagt mye press på ryggsystemet hele dagen som deformerer sin naturlige form. Gjennom inversjonstabellen justeres ryggraden og lar de svampete bruskene hvile og vokse seg sterkere og tykkere ettersom ryggraden nå er i sin naturlige form. Omjustering og forsterkning av ryggvirvlene er en viktig prosess for å få høyde da ryggmargen er den største faktoren for å vokse høyere.
20 graders dunpose
Høydeøkende ernæring - riktig kosthold
Det må understrekes at det å bare henge opp ned fra inversjonstabellen ikke vil ha den ønskede effekten. I stedet bør brusk mellom ryggvirvlene utøves intenst for å stimulere dem til å vokse raskere, tykkere og sterkere. Intensiteten i trening bør også støttes av et godt balansert kosthold, rik på næringsstoffer og mineraler som kalsium, jern og magnesium. Alle disse faktorene satt sammen vil til slutt føre til en sunnere kropp, forbedret kroppsholdning og og øke naturlig høyde.
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
