Syk av å være en tynn fyr, kvalitetsnæring og vekttrening fikk Dhinil jekket og selvsikker
Navn: Dhinil
Måneder etter at jeg startet min egen virksomhet, innså jeg at mellom de sene nettene, maten av dårlig kvalitet og det høye stresset, begynte jeg å se svak og 'tynn fett' ut. Jeg følte meg svak, uten energi og syntes det var vanskelig å takle daglig stress. Mest av alt det som bekymret meg mest, var at jeg ble tynn. Jeg måtte ta kontrollen
Jeg nådde ut til Akash kl RNT Fitness og i løpet av de neste månedene kunne jeg ikke tro hvor raskt jeg forvandlet kroppen min. Reisen var ikke lett, og det krevde et radikalt skifte i både livsstil og tankesett for å sikre at kroppen min fikk den oppmerksomheten den fortjente. Alle som driver sin egen virksomhet vil vite de stadige kravene som stilles til dem som kan gjøre trening og ernæring bunnen av prioritetslisten. Men hvis du planlegger deretter, og prioriterer det, vil resultatene du kan oppnå, blåse deg.
Den største veisperringen for meg var tiden, så jeg begynte å lage mat måltider i god tid på forhånd og blokkerte treningsøktene mine i dagboken min i begynnelsen av uken.
Det som fungerte best for meg, var å plukke to dager i uken for å tilberede alle måltidene mine resten av uken, og så bare varme dem opp dagen på kontoret. Jeg begrenset også valgene jeg trengte å ta med maten drastisk. I stedet for å prøve å gjøre det så variert som mulig, holdt jeg det kjedelig og repeterende, noe som betydde at jeg kunne gå på 'autopilot' og ikke trenger å tenke for mye på hva jeg skal spise.
hvordan du bruker ingeniørretningskompass
Jeg gjorde det samme med treningen min også, og sørget for at det aldri ble booket møter på middagstid, da dette var 'min tid' å trene en time og slå meg av fra verden.
Foruten de åpenbare fysiske fordelene fra treningsreisen min, er de psykologiske fordelene høyt undervurderte. Virkningen på virksomheten min var merkbar. Jeg var mer produktiv, kreativ og beslutningsevnen min forbedret. Det er derfor lenge etter transformasjonen min, har jeg nå gjort fysisk trening til en daglig vane. Effektene på alle aspekter av livet mitt er for kraftige til å ignorere, og jeg vet at hvis jeg vil være på toppen av spillet mitt, må jeg være i form.
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
