Lei av å følge falske naturlige treningsmodeller? Følg disse 5 gutta og legg til din kunnskap
Fitness har vært en populær bransje i 2018. Det har blitt lukrativt å være en del av det, ettersom folk i det uendelige bruker pengene sine på treningsprodukter og tjenester som coaching, kosttilskudd, personlig trening, osv. Samtidig har sjarlataner laget rask fortjeneste også, ettersom deres eneste formål er å villede folk og ta pengene deres.
De går til ekstremer som å lansere et ketogent myseprotein for å injisere steroider hos små barn som vil bygge muskler eller miste fett.
Som hver sky har en sølvfôr, er det fortsatt fornuftige, hjelpsomme og smarte mennesker i bransjen som virkelig vil hjelpe folk med å gi riktig informasjon.
Hvis du ikke vil gå ned i kaninhullet med feilinformasjon og potensielt skade deg selv i form av fitness, må du følge disse kontoene i dag (i ingen spesiell rekkefølge).
1. Martin MacDonald ( @martinnutrition )
Se dette innlegget på Instagram
hvordan du bruker en pusseskinnEt innlegg delt av Martin MacDonald (@martinnutrition) 30. september 2018 klokka 05.05 PDT
0 graders sovepose lett
Martin er grunnlegger og administrerende direktør for Mac Nutrition Uni, et ett års evidensbasert ernæringskurs som har blitt godkjent av leger og eksperter i bransjen. Han har god sans for humor og leverer informasjon på en lærerik, men morsom måte.
Det største høydepunktet i 2018 ville være hans debatt med keto-talsmann Prof. Tim Noakes på Sigma Nutrition Radio. Hvis du ikke har hørt det ennå, vil jeg anbefale deg på det sterkeste å gjøre det.
2. James Smith ( @jamessmithpt )
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av James Smith (@jamessmithpt) 27. november 2018 kl 22:32 PST
En personlig trener fra Storbritannia, han har en unik ikke-bullshit-stil for å levere informasjonen sin. På grunn av sin opprinnelige og ærlige personlighet har han vært gjenstand for noen rettssaker for å kalle ut merkevarer på tull og kjendiser som selger ubrukelige produkter til mennesker.
Han driver et abonnementsnettsted der han tar sikte på å utdanne folk og gjøre dem selvforsynt for å holde seg i form.
3. Spencer Nadolsky ( @drnadolsky )
Se dette innlegget på Instagrambeste erotiske filmer for kvinnerEt innlegg delt av Spencer Nadolsky (@drnadolsky) 23. november 2018 klokken 07:28 PST
Dr. Nadolsky er en medisinlege av yrke, og har den nødvendige utdannelsen og erfaringen til å håndtere problemer knyttet til vekt og fedme.
Han prøver å forenkle ting for folk som sliter med å gå ned i vekt og taler for budskapet om at det ikke er en størrelse som passer alle.
4. Jeff Nippard ( @jeffnippard )
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Jeff Nippard (@jeffnippard) 31. oktober 2018 kl 12:04 PDT
billige campingmåltider for store grupper
En naturlig kroppsbygger og YouTuber, Jeff legger ut det mest engasjerende og informative innholdet på sin YouTube-kanal. Han har serier som Myth Bust Monday, Science Explained, etc. som dykker ned i temaene og ser på vitenskapelige studier og de siste bevisene.
5. Eric Helms (@ helms3dmj)
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Eric Helms, PhD, FoU-ansvarlig: (@ helms3dmj) 8. september 2018 klokken 13:02 PDT
En Ph. D., forsker, kroppsbygger og en coach, Helms er en av de mest respekterte og populære figurene i bransjen. Hans mest bemerkelsesverdige arbeid er Muscle & Strength-pyramidene, som er bøker du absolutt bør lese hvis du vil styrke det grunnleggende og fokusere på det som er viktig. Gå videre og følg disse personlighetene i dag enn dine desi-trenere, som gjør mer helseskader enn godt i fitnessens navn.
Forfatter bio :
beste 0-graders sovepose for backpacking
Pratik Thakkar er en online treningscoach som blir sett på som noen som vil gjøre det enkelt for deg å forstå prosessen ved å sette ting i riktig sammenheng og gi vitenskapelige anbefalinger. På fritiden liker Pratik å lese om psykologi eller spille på PlayStation. Han kan nås på thepratikthakkar@gmail.com for dine treningsrelaterte spørsmål og coachinghenvendelser
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar