Ernæring

3 te som enkelt kan erstatte Masala Chai, takket være deres smak og helsemessige fordeler

Vi indianere elsker te, det er en integrert del av enhver familie som kommer sammen, venner som prater sammen og hver kveldspause. Men visste du at det er mer med det? Enkelte tesorter har noen unike helsemessige fordeler, og bare å bytte dem med masala chai kan være ekstremt gunstig for din generelle helse.

For det første krever de ikke melk og er veganvennlige, de inneholder antioksidanter som får huden til å gløde og få deg til å se yngre ut, interessert ennå?

Her er 3 tesorter som er kjent for sine unike helsemessige fordeler

1. Grønn te

Klassisk, beroligende og forfriskende dette er teen som har fått en dårlig rep på grunn av at den er en ervervet smak. Men når du begynner å drikke litt god gammel grønn te, vokser smaken på deg og du begynner å sette pris på det.

beste gamasjer for løypekjøring

Grønn te øker din basale metabolske hastighet og hjelper deg med å forbrenne flere kalorier uten å hemme søvnen din som kaffe gjør, ifølge noen få forskningsartikler.

2. Svart te

Svart te er den mest allsidige teen, og derfor er den den mest forbrukte varianten, rundt hele verden blir svart te tatt i forskjellige varianter. Koffeinet i svart te gjør deg energisk og undertrykker sult.

Dette vil redusere cravingen og hjelpe deg med å håndtere kaloriene.

hvordan lage brann med pinner

Svart te har også en gruppe antioksidanter kalt flavonoider som er ekstremt gunstige for hjertehelsen

verdens høyeste mann

3. Oolong te

Oolong te er kjent for sine avslappende effekter og dets egenskaper som hjelper til med å forebygge diabetes type 2.

Sammen med vekttap, har oolong te mange andre fordeler, ved å behandle eksem og også forhindre noen typer kreftformer. Oolong te er et godt valg.

teton crest trail beste campingplasser

Siste tanker

Te gir mange fordeler med liten eller ingen innsats som kreves i forberedelsen. Vi foreslår ikke at du erstatter den elskede masala chai helt med dem. Å slå ting på litt, kan vise seg å være forfriskende! Både bokstavelig og billedlig.

Utforsk mer