Kjønn

Overvinn ytelsesangst i sengen

altFrykter vi ikke alle det? Når du skal bli begeistret for det faktum at du endelig får litt “ekte handling”,

det siste du bør være bekymret for er hvordan du scorer. Det kan bare ta moroa ut av det. Prestasjonsangst er imidlertid et syndrom de fleste menn lider av. Slik blir du kvitt det:

Slutt å bekymre deg, til å begynne med

alt



beste ernæringsriste for vekttap

Bildekreditt: Thinkstock

Den største årsaken til prestasjonsangst er rystet tillit. Jo mer du bekymrer deg for om du vil være i stand til å behage henne eller ikke, mindre vil den erotiske ladningen være i din tilnærming. Sex har mer med sinnet å gjøre enn med kroppen. Hvis du ikke tenker riktig, vil selv fantasijenta ikke forsikre deg om store tider.



En av de vanligste årsakene bak prestasjonsangst er at en mann er for bekymret for hva partneren hans vil synes om ham, hvordan damen vil evaluere prestasjonene hans og om hun ikke er imponert over seng , hun vil ikke se ham igjen, eller vil ikke betrakte ham som en ekte mann. Så før du legger deg sammen med slike tanker, begynn med litt selvrespekt. Eller bare dispensere alle tanker og betraktninger. Ha det gøy uten å tenke at du blir bedømt for ytelsen din, og som skal ta deg plasser.

Slutt å ha utsikt over tunnelen

alt

Bildekreditt: Thinkstock



Sex handler ikke bare om en manns ereksjon og en kvinnes Big O. Når det er ditt eneste mål, begynner du å se sex som en oppgave som må gjøres med. Men mer enn ‘klimaks’ er det intimiteten, gleden, følelsen av å oppleve noe spennende sammen som gjør sex til en så viktig del av livene våre. Å se sex som en jobb strider mot det grunnleggende formålet med det.

Sex handler om å føle seg avslappet, men å være engstelig før øyeblikket øker nivåene av kortisol og adrenalin, som bare fungerer som veisperringer for god sex. Det faktum at menn skaper noen negative inntrykk av økten sin allerede før den begynner, multipliserer nivåene av angst. Dermed slutter å stresse deg selv. Snakk om frykten din med noen. Mens du har sex, fokuser på den glede delen av det.

beste løpesko for fotturer

Sex er en av tingene der du må slutte å bekymre deg for resultatet, og bare nyte prosessen - så lenge den varer.

Du vil kanskje også like:

Første gang sex med jenta din

Busted: 8 vanligste sexmyter

hvordan man bruker permetrin spray

Kan vennskap overleve sex?

Hva tenker du om det?

Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.

post Kommentar