Seksuell Helse

Hvordan oppdage de tidlige tegnene på erektil dysfunksjon og eliminere risikoen en gang for alle

Det er ikke lett å snakke om sex, spesielt hvis du sliter med usikkerhet.

I lengst tid, erektil dysfunksjon ble tilskrevet psykologisk opprinnelse. De fleste eldgamle kulturer, inkludert Ayurveda, mente at ED kan behandles ved hjelp av naturlige urter som indisk ginseng, sesampulver, Safed Musli og mer.

campingoppskrifter for en mengde

I dag vet vi mer om årsakene og har behandlinger for å løse problemet. Men før vi snakker om å eliminere tilstanden, må vi fjerne stigmaet forbundet med ED.





Studier har avklart at ED ikke bare er i hodet ditt. Ifølge en studie fra 2017 av Institutt for urologi Tulane University School of Medicine, New Orleans, kjemper 20% av menn i alle aldersgrupper ED i India, og 30% av dem er yngre enn 40 år.

De fleste ganger oppleves det på grunn av en underliggende årsak som kan behandles.



Men ingen kur er mulig før menn aksepterer problemet og slutter å skygge fra å be om hjelp.

Hva er erektil dysfunksjon?

Mann som har erektil dysfunksjon © iStock

Erektil dysfunksjon (ED), også kjent som impotens, er en tilstand der en mann opplever problemer med å få eller opprettholde en ereksjon under seksuell ytelse.



Symptomene kan også omfatte redusert seksuell lyst eller libido. Hvis tilstanden varer i mer enn noen få uker eller måneder, vil legen din sannsynligvis diagnostisere deg med ED.

Tegn på erektil dysfunksjon

Hver kroppsdel ​​- inkludert følelser, hormoner, hjerne, nerver, muskler og blodkar - spiller en intrikat rolle i mannlig opphisselse. Når noen av disse ikke er justert, resulterer det i en slags dysfunksjon.

Din mentale helse påvirker din seksuelle evne likt. Stress, angst og andre psykiske helseproblemer kan forverre erektil dysfunksjon.

Å oppleve mindre eller sporadiske seksuelle problemer betyr ikke nødvendigvis at du har å gjøre med erektil dysfunksjon. Men se etter konsistensen av disse symptomene.

Redusert eller ikke noe ønske om sex.

● Manglende evne til å få ereksjon.

● Manglende evne til å opprettholde en ereksjon.

Hvem er i fare?

Risikoen for ED øker når du blir eldre, spesielt hvis du har levd en stillesittende livsstil. Det kan forverres hvis du:

● Ha en psykologisk tilstand som angst, depresjon eller stress.

● Ha en skade som kan skade nervene og arteriene som bidrar til ereksjon.

● Bruk tobakk, narkotika eller alkohol.

● Er overvektige.

● Gjennomgår strålebehandling for kreft.

● Tar antidepressiva eller medisiner med høyt blodtrykk.

● Har hjertesykdom eller diabetes.

Hvordan forhindre erektil dysfunksjon

Jo sunnere du er, jo lettere blir det å bekjempe erektil dysfunksjon. Det er ingen måte å forhindre ED på, men du kan unngå vedvarende problemer ved å ta vare på årsakene og deg selv. Følgende tiltak kan hjelpe:

● Reduser stress.

● Ta vare på din mentale helse.

● Tren hver dag.

● Begrens alkoholforbruket.

● Slutte å røyke og slutte å bruke rusmidler.

● Behandle diabetes og hjertesykdommer.

Hvordan kan du behandle erektil dysfunksjon

Årsakene til ED varierer, og det gjør også behandlingen. Arbeid med legen din for å lage en plan som passer best for deg.

1. Rådgivning

Hvis du føler deg engstelig, deprimert eller har andre psykiske bekymringer, må du søke behandling. I tillegg til å konsultere en profesjonell kan du nyte avslappende aktiviteter som musikk, maleri, poesi eller aromaterapi. Geraniumolje hjelper de med lav libido.

2. Ayurveda til unnsetning

Det er ikke mulig for alle å samle og konsumere de anbefalte urtene for seksuell velvære. Men du kan alltid stole på naturlige kosttilskudd som gir menn de riktige næringsstoffene som er optimalisert for bedre og sterkere ereksjoner.

3. Livsstilsendringer

Administrer vekt, trene eller gjør yoga konsekvent, slutte å røyke, unngå alkohol og ulovlige stoffer og håndtere helsen din ved hjelp av en lege.

4. Reseptbelagte medisiner

Hvis de ovennevnte behandlingene ikke virker, kan legen din foreskrive orale medisiner - som Viagra, Levitra, Aronix, Tadalafil, Stendra og Cialis, selvinjeksjon som Alprostadil eller testosteronerstatning.

skittannpulveranmeldelser

5. Fysiske behandlinger

Penispumpe eller penisimplantater. Imidlertid vurderes disse vanligvis ikke før annenhver behandling har mislyktes.

Siste tanker

Kjenn igjen symptomene og kontakt en fagperson. Hvis du er diagnostisert med erektil dysfunksjon, vil legen din hjelpe deg med å finne årsaken til ED.

Arbeid med behandlingsmulighetene, og før du vet ordet av det, begynner du å se resultatene.

Utforsk mer

Hva tenker du om det?

Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.

post Kommentar