Kosttilskudd

Slutt å lytte til kroppsbyggere og trenere som vil presse steroider i systemet ditt

Å ta steroider for å få kroppen til å se ut på en bestemt måte har blitt like vanlig som å nippe til BCAA i treningsstudioet i dag. Ungdommer har begynt å bruke det som et supplement og har normalisert det utover dumhet.



Mange gymtrenere markedsfører og selger steroider åpent til små barn for å tjene raskt. Ikke bare forstår de ulempene, men de har heller ikke medisinsk bakgrunn eller grad til å anbefale dette.

Don





Før jeg graver i dårer som anbefaler dette, la meg gi deg en kort om steroider.

Hva er steroider?

Definisjonen av steroider er menneskeskapt oljetestosteron, det mannlige hormonet. De integrerer protein og bidrar til å fremme muskelvekst.



Typer steroider inkluderer anabole og veksthormoner.

beste soveposer for ryggsekk under 100 år

Definisjonen av et anabole steroid er: 'Ethvert medikament eller skadelig stoff, kjemisk og farmakologisk relatert til testosteron (annet enn østrogener, progestin og kortikosteroider) som støtter muskelvekst, forbrenner fett, ethvert medikament eller hormonelt materiale som stimulerer det endogene resultatet av steroider i menneskekroppen som virker på samme måte '.

La oss nå sjekke ulempene ved å bruke steroider:



- Hjertesykdommen din, nyresykdommen og leverens helse kan gå for et kast.

- Din naturlige sædproduksjon kan bli stengt for alltid.

- Du kan bli skallet.

hvordan du tisse i en urinal hvis du er en jente

- Du kan utvikle bryster.

- Du vil få kviser.

- Listen kan fortsette ...

Steroider kan også påvirke deg psykologisk, da de kan presse deg mot en tilstand av depresjon, aggresjon, og kan gjøre deg veldig fiendtlig.

Noen kroppsbyggere og brukere er så aggressive at de må bruke beroligende når de ikke konkurrerer, slik at de holder seg rolige og kule.

Folk som råder deg til å ta steroider, er alarmerende ikke utdannet innen dette feltet.

Hvem er de?

1) Kroppsbyggere: Mange kroppsbyggere er ikke eksperter på vitenskapen om trening og ernæring. De har trenere og de følger hva som står på planene deres. Deres kunnskap er absurd, og visse råd fra dem kan skade deg og er ikke bærekraftige.

Don

Her er noen råd som kommer fra dem som ikke gir mening:

stå og tisse for damer

1) Spis 6-7 måltider: Vel, du trenger ikke å spise 6-7 måltider, for det handler om nettokalorier. Du kan spise 4 måltider per dag og fremdeles få muskler.

2) Tren en enkelt muskel per dag: Vel, for å vokse muskler og komme seg, kan du trene alle muskler 2x / uke fordi musklene våre kommer seg innen 24-72 timer. Du kan legge kvalitetsarbeid for hver økt.

3) Spis massevis av proteiner for å vokse muskler: Vel, du trenger ikke å konsumere massevis av protein. Muskel vokser hvis du spiser 1,8 g-2,0 g / kg / dag.

Hva hjelper egentlig disse kroppsbyggere med å bygge muskler? ANABOLE STEROIDER.

2) Treningssentre: De fleste gymtrenere har vondt i rumpa, siden de selger deg bokstavelig talt alt bare for å hente penger fra lommen.

For dem betyr penger noe og hvorfor? Fordi de gjennom pengene dine kan kjøpe steroider. Det er som en giftig forretningskrets.

hvordan du lager whoopie stropper

La oss forstå noen fakta:

1) Du kan bygge en god kroppsbygning uten å ta steroider. Når du leser ulempene, kan det virkelig skade deg på mange måter.

to) Du er ikke en profesjonell kroppsbyggende idrettsutøver, og inntektene dine avhenger ikke av det.

3) Steroid livsstilen er ikke bærekraftig, og mange av dere kan ikke gjøre det med jevne mellomrom.

4) Du trenger enorme mengder penger på bankkontoen din for å håndtere regelmessige kontroller og forskjellige andre krav.

5) Du vil miste dine oppnådde muskler så snart du kommer av steroider. Å være naturlig vil hjelpe deg å beholde disse muskuløse gevinstene for alltid.

Hvis målet ditt er å virkelig se bra ut med skjorten din, gjør du dette i stedet:

1) Riktig tilpasset ernæring som støtter deg til å miste fett og bygge muskler.

to) En treningsplan som støtter deg til å løfte tungt og gjøre mer samlet arbeid på overtid aka Progressiv overbelastning og høyt volum.

3) Administrer treningstretthet ved å ta noen lette ukesøkter og håndtere livsstress.

4) Sov 7-8 + timer daglig for å komme deg godt, slik at du kan bygge muskler.

5) Vær konsekvent og ha tålmodighet. Det tar tid å bygge en god kroppsbygning.

Referanser:

verdensrekord for de fleste gutta sov med i 24 timers video

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658401200613

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6367501

Forfatter Bio :

Yashovardhan Singh er en online treningscoach med www.getsetgo.fitness, en online treningsplattform. Sammen med å løfte vekter og bygge kroppsbygningen, er han også motorsykkelentusiast, en dyreelsker. Du kan få kontakt med ham på Instagram eller send ham en e-post på yashovardhan@getsetgo.fitness.

Hva tenker du om det?

Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.

post Kommentar