En hard realitetskontroll for 'Roided Guys' som sier at steroider ikke bygger muskler, hardt arbeid gjør
Merk: Artikkelen verken støtter og fordømmer bruken av anabole steroider. Det er helt et personlig valg.
For en ganske ung sport har kroppsbygging gått gjennom havet av ekstreme endringer i fysisk utseende, treningsfilosofier, ernæring og selvfølgelig narkotikamisbruk. Hvorfor jeg velger å kalle det misbruk og ikke bruke, er noe jeg ikke føler behov for å utdype. Se på størrelsen på enhver profesjonell kroppsbygger fra de siste 20 årene, og du vil finne ut av det. Selvfølgelig gjorde myse og protein dem ikke 150 kilo og tørket som ørken. Det er de overfysiologiske dosene av anabole hormoner, over mange år. Før du ruller med øynene og starter en rant i kommentarfeltet, kjører jeg ikke steroidbruk her. Jeg prøver bare å ødelegge boblen til gutta som SIER at anabole steroider er BARE tillegg og virkelig avtale er det harde arbeidet. Vel, ikke bare er det ekstremt dumt, men også fra et vitenskapelig synspunkt veldig urimelig. Hvordan? Jeg bryter det ned for deg.
Første ting først, steroider gjør musklene til å vokse - trening eller ikke.
Sjokkert og klar til å starte et rant? Hold opp, les dette forskningsarbeidet (http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101.)
Her er en kort beskrivelse fra forskningen:
1) En 100-ukers studie ble utført på 43 menn, i alderen 19-40 år. Alle ble trent i en eller annen grad.
to) De ble deretter delt opp i fire grupper-
Gruppe 1 - INGEN øvelse. INGEN steroider.
Gruppe 2 - INGEN øvelse. Ukentlig injeksjon av 600 mg Test E.
Gruppe 3 - Gjorde trening. Helt naturlig. Ingen steroider.
Gruppe 4 - Gjorde trening. Administrert 600 mg testosteron enanthate.
3) Ernæringen deres ble justert tilsvarende og revidert gjennom hele forskningens varighet. Treningsgruppene (3. og 4.) gjorde de samme treningsøktene.
4) Resultater-
Gruppe 1 - Ingen forandringer. Som forventet
Gruppe 2 - Fikk 3,17 kilo muskelvev. (SJOKKERENDE?)
Gruppe 3 - Fikk omtrent 4 kilo muskler
Gruppe 4 - Fikk 13 kilo muskler
Har du drift? Gruppen gutta som ikke trente i det hele tatt og tok steroider fikk gevinsten. JA, selv i fravær av vekttrening, gjorde disse karene betydelige muskelgevinster. Faktisk gjorde de det bedre enn gruppen naturlige gutter som trente uten narkotikabruk.
Selvfølgelig tar det fortsatt hardt arbeid, men bruk av steroider endrer ting på nesten alle nivåer
Ikke gi meg den 'vi fortsatt trenger å flytte vekter' vuggesang. Selvfølgelig gjør du det. Saken er at kroppen reagerer veldig forskjellig på trening mens den er på utstyr og trener naturlig. Assisterte gutter blir bedre, løfter tyngre og kan spise mer, alt fordi de har en overflod av det primære anabole hormonet testosteron i kroppen. Assisterte gutter kan komme unna med nesten dobbelt så bedre resultater ved å trene bare halvparten så mye som de naturlige gutta på grunn av deres forhøyede muskelproteinsyntese (MPS). De slipper også unna med dårlig ernæring som naturlige løftere definitivt ikke kan komme unna. Høyere treningsvolum, belastning og frekvenser kan også knuse en naturlig løfter, mens festede gutter kan gjøre mer og mer volum med tyngre belastninger uten å måtte bekymre seg for å komme seg. Så det er mange ting som spiller inn i ligningen.
Motivasjon
Den største faktoren for å være konsekvent i å bevege vekter kommer fra fremgang. Hvis du ikke gjør noen fremgang, har ting en tendens til å bli motiverende. Dette gjelder spesielt for naturlige løftere. Naturlig løfting krever mange års dedikasjon med trening og ernæring og et lite vindu for feil. Naturlige kroppsbyggere kan bli fett mens de bulker og har alltid en risiko for å miste muskler mens de kutter. Begge disse tingene kan unngås av assisterte gutter siden anabole steroider gjør jobben sin veldig bra. Assisterte gutter, hvis de trener riktig og spiser riktig, gjør de bokstavelig talt fremskritt på daglig basis, noe som er svært lite sannsynlig når det gjelder naturlige løftere. Jo mer du ser deg selv vokse og kaste fett, jo mer vil du bli drevet til å jobbe hardere. Så på en måte er selv motivasjon lett for assisterte gutter.
bærefast boks for camping
Så vær så snill, hvis du er på utstyr, dømmer vi deg ikke. Men vær så snill å ikke gå rundt og fortell naturlige løftere at hardt arbeid er alt vi gjør, og steroider gjør ikke mye.
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
