Flytt over Christian Bale, India har Chiyaan Vikram som konge av ekstreme kroppsforandringer
En av de mest dekorerte skuespillerne på Tamil Cinema, Vikram har vunnet syv Filmfare Awards South, en National Film Award og en Tamil Nadu State Film Award. Han er kjent for å vise utrolig mye dedikasjon til rollene sine (til og med for mye til tider, vil noen kanskje si), og det er ingen annen måte kunstneren ville ha det heller.
Imidlertid den største serien av kroppstransformasjon som Vikram laget i sin berømte karriere var da han spilte for filmen Jeg i fire lange år, og straffer hele tiden kroppen sin enten med ekstreme treningsrutiner og rikelig med mat eller med mangelen på dem begge.
Vikram’s Body Transformation For ‘ Jeg ’:
Gjennom filmen må Vikram spille fire kroppstyper, en kroppsbygger, et dyr, en normal mann og en misdannet mann, og han gjennomgikk faktisk prosessen med å bulke mye for den enorme størrelsen, etterfulgt av å kutte drastisk ned på matinntak for å oppnå det ekstremt tynne og skrape utseendet.
Fra:
© Aascar Film P
Til:
© Aascar Film P
Hvordan gjorde han det?
I et 2014-intervju med Rajeev Masand sa Vikram: Jeg ble forsterket først, som om jeg virkelig ble muskuløs og ble deretter som en modell som virkelig passet, etter det måtte jeg være skitten.
Han snakket om hvor opphisset han ville få på grunn av de utrolig små porsjonene han fikk, og hvordan han ville miste tankene hvis maten kom enda et minutt senere enn den skulle ha.
© Aascar Film P
'Når du slanker, blir du veldig cranky rundt 5' o ', og så hadde jeg 10 små måltider på en dag. 1 eggehvite så et halvt eple så en liten bit laks eller litt grønnsak og så videre, sa han.
Hvis klokka 8:30 er tiden, og klokka 8:31 er maten ikke der, vil jeg bli gal. Jeg brente 300 gram om dagen. Jeg pleide å trene tre ganger om dagen. Jeg brente mer kalorier enn det jeg spiste, la han til mens han sa at han holdt denne prosessen i gang i over to og et halvt år.
© Aascar Film P
kan jeg slå leir hvor som helst i en nasjonal skog
Når det gjelder trening, fulgte skuespilleren det som er kjent som en 'Plyometric Workout', som egentlig er hopptrening som hjelper til med å øke din totale kroppsstyrke, samtidig som du blir mer smidig og øker stoffskiftet og brenner fett raskere.
Les også : 5 Øvelser som øker stoffskiftet
Han syklet også i 15 km etterfulgt av en times trening i treningsstudioet om morgenen og en annen økt om kvelden.
Bivirkninger for slike drastiske endringer
© Aascar Film P
I et intervju med Reddit , Vikram innrømmet at mens prosessen med vekttap ikke var for vanskelig for ham, tilføyde de spørsmålene og bekymringene som kom da han droppet kiloene i unormal hastighet, som irriterte ham.
Folk begynte å stille spørsmål om helsen min. Å komme hvor som helst ble vanskelig. Å møte slektninger og venner ble umulig, sa han. Selv kona min ble veldig bekymret. Jeg ville vært veldig sint på bekymringene deres. Dette er jobben min!
Han fortsatte til og med å si hvordan de konstante spørsmålene førte til at han ble avskåret fra resten av verden.
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
