Ørkenklær 101
En guide til ørkenklær, komplett med viktige tips for fotturer i ekstreme klima.
© Vandring i ørkenen vil teste deg som ingen andre landskap vil. Temperaturer kan svinge drastisk, sandstormer og flom er overhengende trusler, solbrenthet er en stor mulighet, og på toppen av alt dette er du begrenset med vannforsyningen. Imidlertid trekker ørkenen tusenvis av seg hvert år fordi klimaet tillater fotturer året rundt, økosystemet er et enestående under, og den klare nattehimmelen er uten sidestykke for stjernekikk.
I dette innlegget skal vi vise deg hvilke klær du skal bruke og pakke for å vandre i ørkenen. Du lærer prinsipper som ørkenomader (aka beduiner) har brukt i århundrer for å unngå dehydrering og varmeutmattelse i tørre klima. Du vil også oppdage at varme bare er en av mange risikofaktorer du må vurdere før du legger ut på ørkenvandring. La oss komme rett inn i det med den ultimate ørkenklærne og utstyrslisten.
ØRKENNE KLÆRESENTIALER (GIRLISTE)
Fra isbriller til regnjakke, vil utstyret ditt måtte tilpasse seg ørkenmiljøet. Her er hva vi anbefaler å vurdere utenfor din normale (ikke-ørken) utstyrsliste.
(Klikk her for å laste ned denne utstyrslisten som et utskrivbart regneark)
© Illustrasjon av Wishva Hettiarachchi
A. TURKLÆR
Langermet skjorte: Hvis du bruker en langermet skjorte mens du går i ørkenen, kan det kjøle deg ned, redusere svette og hjelpe deg med å spare mer vann i kroppen din. Siden kroppens naturlige reaksjon er å svette for å frigjøre varme, tar du en langermet, fuktighetsgivende skjorte varmen fra huden din slik at den tørker raskere. Det finnes en rekke langermede stiler tilgjengelig, men en favoritt for ørkenvandring pleier å være den klassiske langermede knappen opp. Mange alternativer i dag kommer med innebygde luftventiler og uttrekkbare halsbånd for ekstra solbeskyttelse.
Anbefalt utstyr:
best smaker frysetørkede måltider
- Knepp opp: REI Co-op Sahara Solid langermet skjorte
- Genser: Patagonia Capilene daglig langermet herre
- Feilbeskyttelse: ExOfficio Bugsaway Breez'r herre
Cabrio bukser: Å ha lag som du enkelt kan ta på eller ta av er viktig i ørkenen. Siden været er uforutsigbart og kan gjennomgå ekstreme temperaturendringer raskt, er det viktig å kunne justere seg raskt. En favoritt klesartikkel blant mange ørkenvandrere er zip-off, konvertibel bukse .
Anbefalt utstyr:
Sokker: Velg et par høyere ankel-, merinoull eller andre hurtigtørkede sokker. Jo høyere ankeldekning hjelper med å holde sand ute og beskytte turskoene dine mot gnag mot huden din, mens det fukttransporterende stoffet holder føttene tørre og beskyttet mot fukt og blemmer.
Anbefalt utstyr:
- For menn: Punkt 6 37,5 lette sokker
- For kvinner: Wigwam Pro-sokker for kvinner
- Tåsokker: Inginji Liner Crew Toesocks
Fjellsko: Ørkenbunnen kan være et tøft sted, så du må sørge for at turskoene dine er klare til å håndtere alle steiner, torner og andre ukjente de skal vandre gjennom. Pusteevne er også en viktig faktor å se etter. Og når det gjelder farge, husk at mørke farger trekker inn varme mens lysere farger reflekterer varme. Profftips: Å investere i et par gators for å ha på deg skoene, kan bidra til å holde sand og små steiner ute.
Anbefalt utstyr:
- Sko: Altra Lone Peak tursko
- Gamasjer: Dirty Girl Gaiters
Regnjakke: Selv om regn kan være sjelden i ørkenen, vil det være nyttig å bære en lett, pustende regnjakke i tilfelle en uventet dusj, eller enda verre ... en uventet monsun. Men selv om du ikke ser en dråpe regn under turen, kan den regnjakken også være et godt skjold mot sand på supervindige dager.
Anbefalt utstyr:
- Stretch Rain Jacket: Patagonia Stretch Rainshadow-jakke for menn
- Pustende regnjakke: Summit Jacket
B. TILBEHØR
Bredbrettet hatt: Påføring av solkrem i ansiktet og ørene er din første forsvarslinje mot solbrenthet. Men å ha på seg en bredbrun hatt vil ta beskyttelsen et skritt videre. Det er mange solhatter som nå leveres med innebygd UV-beskyttelse, ventilasjonsåpninger for pusteevne og til og med nakkekapper. Men hvis baseballcaps er mer din stil, kan det være et levedyktig alternativ å parre hatten med en bandana.
Anbefalt utstyr:
- Bredkantet solhatt: Utendørs forskning Sombriolet
- Solhatt med nakkebeskyttelse: Søndag ettermiddager Eventyrhatt
Buff: Vi elsker allsidigheten til buffs. I ørkenen kan du ha dem rundt hodet for å holde svetten ute av øynene eller holde håret fra å piske rundt i blåsende forhold. Du kan også bruke den til å beskytte deg selv under sandstormer ved å bruke den til å dekke nese og munn. Til slutt kan du også buffe i vann før du bruker det for å holde deg kjølig.
sovepose for 30 graders vær
Anbefalt utstyr: Buff CoolNet UV + multifunksjonelt hodebånd
Solbriller: Bruk av et godt par solbriller med høy UV-vurdering i ørkenen holder øynene dine beskyttet mot vind, støv og ja ... til og med solbrenthet. Se etter briller med UV 400-klassifisering eller høyere, da disse vil beskytte mot både UVA- og UVB-stråler. Polariserte solbriller fungerer bra i ørkenen når de retter lyset bort fra øynene dine. Isbriller er et annet godt alternativ fordi de ikke bare beskytter mot sterkt lys i høyere høyder, men de reflekterer solen fra overflater som snø og sand. Solbriller med innebygde sidepaneler er også nyttige, da de vil blokkere støv og rusk.
Anbefalt utstyr:
- Isbriller: Julbo Sherpa isbriller
- Polariserte solbriller: AKASO polariserte solbriller
Hansker: Det er alltid en god plan å ta solkrem på hendene når du går i ørkenen. Mange turgåere som bærer trekkstenger vil også kjøpe ørkenhansker for å beskytte hendene mot konstant soleksponering.
Anbefalt utstyr: Outdoor Researchs ActiveIce fullfinger Chroma Sun-hansker
C. EKSTRA GIR
Paraply: Skygge! Du finner ikke mye av det i ørkenen. Men med en paraply kan du lage din egen. Skyggen fra en paraply vil bidra til å holde deg kjølig, noe som får deg til å svette mindre. Og fordi du svetter mindre, vil kroppen din ikke miste så mye vann. Det høres ut som en vinn-vinn, hvis du spør oss.
Anbefalt utstyr: Six Moon Designs Silver Shadow Carbon
Solkrem: Velg solkrem med SPF-nivå på minst 50+. Når du bruker solkrem, ta på deg mer enn du tror du trenger, og fortsett å påføre den regelmessig hele dagen. Svette kan raskt vaske bort solkrem, og riktig solpleie er ekstremt viktig for din suksess i ørkenen. En favoritt gå til solkrem for mange ørkenvandrere er Joshua Tree Sun Sticks. Den har en SPF-vurdering på 50+, er svært vanntett, svettefast, frysesikker og kan til og med helbrede skadet hud.
Anbefalt utstyr: Joshua Tree Sun Stick - SPF 50
Leppepomade: Brente lepper er en smertefull opplevelse. Avverg risikoen ved å pakke fuktighetsgivende leppepomader som Burt’s Bee’s eller Carmex som har innebygd solbeskyttelse og anti-kafe-egenskaper.
Anbefalt utstyr: Blistex medisinert leppepomade SPF 15
D. Leirklær
Baselayer: Temperaturene i ørkenen kan endre seg drastisk. Der de varmeste delene av dagen kan nå godt inn i de tre sifrene, kan nettene raskt komme nær, eller til og med under frysepunktet. Pakke skikkelige klær å sove i, for eksempel fukttransporterende underlag eller mellomlag av syntetisk ull, holder deg varm om natten.
Anbefalt utstyr:
Dunjakke: Å ta med seg en dunjakke eller til og med en ullhue for spesielt kalde netter er heller ikke en dårlig plan.
Anbefalt utstyr: Mountain Hardwear Ghost Whisperer
Lue: Å ta med seg en ullhue for spesielt kalde netter er heller ikke en dårlig plan.
Anbefalt utstyr: Arc'teryx Rho LTW Lue
MERK: I tillegg til å holde varmen, er det også viktig å holde seg tørr om natten. Hypotermi er en reell fare i ørkenen, så sørg for at du tørker helt fra sokkene til underkroppene dine før du går i dvale, vil bidra til å eliminere hypotermirisiko. Å pakke sammen ekstra sokker, undertøy og underlag spesielt å sove i er et godt mål.
ØRKEN VÆRBETINGELSER
(OG HVA Å GJØRE OM DET)
Som turgåer må du være forberedt på en rekke situasjoner, siden du blir utsatt for noen av de mest ekstreme værforandringene og forholdene man kan møte.
Sandstormer: En sandstorm, eller Haboob, er en kraftig støvsky som ruller gjennom ørkenen og slenger rundt sand og rusk. Det er ofte flettet sammen med et tordenvær, og det kan være en farlig og livstruende situasjon å bli fanget i.
ultralette backpacking på et budsjett
Hvordan overleve en sandstorm? Hvis en sandstorm treffer mens du vandrer i ørkenen, er det første du bør gjøre å prøve å finne ly. Hvis ly ikke er tilgjengelig, så se etter en stor struktur for å dekke bak. Hvis dette ikke er et alternativ heller, så legg deg ned der du er, trekk randen på hatten så lavt som mulig for å beskytte øynene, og fukt en bandana for å legge over munnen og nesen for å forhindre innånding av flygende sand. Mens du er krøllete, må du blokkere hodet med hendene for å beskytte mot eventuelt flyvende rusk, og hold deg i denne posisjonen til stormen går.
Flash Floods: På grunn av hvor tørr ørkenbunnen er, kan kraftig nedbør raskt føre til flom i kløfter, trange kanaler, grøfter og andre områder med lav høyde. Flashflom kan skje i løpet av få minutter, og mange er så sterke at de kan rive trær og steinblokker i rot. Når du går i ørkenen, må du alltid holde et øye med horisonten for tordenvær, og vær forsiktig hvis det har vært pågående regn. Det beste forsvaret mot en flom er å komme seg til høyt underlag så raskt som mulig hvis det begynner å regne og holde seg oppdatert om været som skjer i ditt område.
Temperaturendring: Når du tenker på fotturer i ørkenen, kan du anta at tanktopper og shorts er det eneste klærne du trenger. Imidlertid er det ikke tilfelle i det hele tatt. Siden ørkenen har svimlende varme på dagtid, iskalde nattlige vikarer, regn og noen ganger til og med snø, er det viktig å pakke klær for nesten alle forhold. De beste alternativene dine er fukttransporterende baselag sammen med løse, luftige stykker og en håndfull lette lagdelingsalternativer.
© Vandring Jordan (CC BY-SA 3.0)
HOVEDTYPER AV ØRKEN
For å gjøre ørkenen enda mer uforutsigbar, er ikke alle ørkener de samme. Det er tre unike typer ørkenbiomer.
1. Tørr (varm og tørr): Når du ser på Sahara-ørkenen, ser du et varmt og tørt ørkensystem. I en varm og tørr ørken kan temperaturene bli veldig varme om dagen (90-120 grader), mens temperaturen om natten kan stupe ned til frysing eller under. Dette biomets planteliv består hovedsakelig av lave busker og korte skogkledde trær. Nedbøren er sparsom, men fuktigheten i klimaet kan føre til at været endrer seg raskt og resulterer i sandstorm, tordenvær og til og med flom.
2. Semiarid (kald): Med flyktige intervaller med regn og moderat tørre vintre og somre, har en halvblå ørken de kaldeste temperaturene, noen ganger til og med med snødekte vintre. I USA ligger denne ørkenen i deler av Utah, Nord-Nevada og Øst-Oregon. Sommertemperaturen varierer mellom 70-80 grader, mens vintrene er gjennomsnittlige på 20- og 30-tallet. I dette klimaet finner du vanligvis forskjellige typer kaktus, siden deres evne til å reservere vann gjør det bra i det tørre miljøet.
3. Kyst: Funnet langs kystlinjer, nær hav, store vannmasser og til og med mellom fjellkjeder, har denne ørkenen en kjølig vinter og en lang, varm sommer. Temperaturene varierer fra 50- til midten av 70-tallet om sommeren, og de kan falle under 40-tallet om vinteren. Nedbøren for dette ørkenbiomet er mye høyere sammenlignet med de andre ørkenene, og den vanlige nedbøren kan ofte føre til at tykke tåker ruller inn av de omkringliggende vannmassene.
Fra venstre til høyre: tørre, halvtørre og kystnære ørkener
ØRKEN KLÆRFUNDAMENTALER
Å kle seg ordentlig for vandring i ørkenen er viktig for å beskytte huden din og deg selv mot varmeutmattelse. Stoffene du bruker, hvor mange lag du bruker, hvordan lagene passer, og til og med de generelle fargene på plagget ditt kan gjøre en forskjell. La oss bryte ned noen grunnleggende:
MATERIALE: UNNGÅ BOMULL
I turspillet vet vi alle at bomull er råttent, og polyester, spandex og nylon er der det er. Men i ørkenen, har beryktet bomull overtaket over disse gunstige stoffene? Når det gjelder bomull og ørkenen, er juryen fortsatt ute på den. Hvis du dypper en bomullsskjorte i vann, kan det holde deg kjølig under varme forhold, siden det tar lengre tid å tørke enn fukte stoffer som polyester. Men når det er sagt, risikerer våte stoffer å gnage i områder som kan gni seg, som i nærheten av ryggsekken eller hoftestroppene. En annen undergang er at hvis bomull forblir våt når ørkenens vikter faller om natten, kan det en gang forfriskende stoffet sette deg i fare for hypotermi. Yikes.
PASSE: FAVOR LØSE KLÆR
Iført full dekning kan løstsittende klær i ørkenen skape en avkjølende effekt mellom lagene dine. Tenk for eksempel på hvordan ørkenfødte har kledd seg i hundrevis av år. De blir ofte funnet iført lange, løstsittende stoffer og dekker så mye hud som mulig. Dette holder ikke bare huden deres beskyttet mot solen, men den avkjølende effekten under klærne hjelper til med å 'fange' den kalde luften og holde den bevart nærmere kroppen.
FARGER: Bær lysfarger
beste hårklipp for menn med langt ansikt
Mørkere farger som svart, marine eller brun trekker i solen og varmen. Når du vandrer i ørkenen, vil lysere farger som hvit eller kaki reflektere overflødig varme bort.
LAG: TELLER-INTUITIV, MEN EFFEKTIV
Du tror kanskje lagdeling er den siste tingen å gjøre mens du er i ørkenen. Imidlertid kan lagdeling på riktig måte langt i å holde deg kjølig, tørr og komfortabel. Hvis du bruker et tynt, fuktspredende underlag laget av polyester, fleece eller nylon, trekkes svette og fuktighet bort fra kroppen din. Hvis du har på deg en lett langermet skjorte, holder du huden din beskyttet mot solen. Når det gjelder bunnene, er bukser best for solbeskyttelse, men hvis du må gå inn shorts , bare vær sikker på å legge på PLANTY av solkrem. (Sideanmerkning: gå etter skjorter, bukser og shorts med innebygd SPF-beskyttelse.)
LENGDE: Å BLOKKE SOLEN , SAND OG ANDRE ELEMENTER
Langermede skjorter og bukser i full lengde er ypperlige for å holde huden din trygg, spesielt når du vandrer i høye ørkenområder eller langs ridelinjer. På disse stedene med høy høyde er luften tynnere, noe som får deg til å brenne deg mye raskere enn normalt. Lange ermer og bukser kan også gi ekstra beskyttelse mot grus under sandstormer, og mot å bli riper opp mens du skalerer steinblokker eller vandrer gjennom tykkere vegetasjon.
© bakgårdsbandittene
Nok et flott eksempel på ørkenantrekk. Dekket fra topp til tå og klar for tur. 10 VESENTLIGE ØKTETIPSTIPS
1. Hydrat: Med hydrering i ørkenen er det viktig å bære mer vann enn du tror du trenger. For eksempel, hvis du vanligvis har 2 liter vann om gangen, må du gjøre det slik at du kan bære 4 liter i stedet. Mengden vannkilder tilgjengelig på stien kan variere enormt, avhengig av hvor våt eller tørr sesongen har vært.
2. Finne vannkilder: En god måte å måle tilgjengelige vannkilder på stien er å slå opp vannrapporten for ditt område, som du enkelt kan finne ved et raskt Google-søk. Du kan laste ned rapporten til telefonen din når du kommer til en nærliggende by, som vil gi deg en bedre ide om tilgjengelige vannpunkter fremover. Det er også en nyttig app kalt 'Guthook's', som gir oppdatert informasjon om vannkilder fra andre turgåere. Å vite denne informasjonen kan hjelpe deg med å planlegge hvor mye vann du bør bære for å nå din neste vannkilde.
3. Elektrolytter: På grunn av hvor mye vann kroppen din kommer til å miste i ørkenen, kan det medføre fylling av drikkemiksepakker som Gatorade, Mio eller Propel å fylle på tapte elektrolytter.
4. Buddy System: Mange deler av ørkenen har overraskende god cellemottak. Imidlertid er det alltid en god ide å vandre med en kompis, spesielt når du arbeider med klima som er kjent for varmeutmattelse, giftige edderkopper og en høy populasjon av klapperslanger. Med en kompis kan du ha ryggen mens de har din. Hvis det er første gang du vandrer i ørkenen, kan det være en uvurderlig godbit av kunnskap å ha en kompis som er kjent med terrenget og klimaet.
5. Pakk søpla (la det være spor): Ørkenen er et skjørt økosystem, så det å gjøre vårt for å beskytte det mens det lar oss utforske skjønnheten er det minste vi kan gjøre. Hold deg til allerede definerte stier og hold brannene små og spred asken når du er ferdig. Siden ørkenjord har svært få mikroorganismer for å bryte ned avføring, er det nødvendig med ekstra sanitærtiltak for å unngå å forurense miljøet eller vannkildene. Prøv å finne organisk jord i nærheten av trær og langt fra vann for å gjøre din virksomhet, og alt toalettpapir skal utføres.
6. Lytt til kroppen din (tegn på varmeutmattelse):
- Hodepine eller muskelsvakhet
- Overdreven tørst
- Kald, klamete hud
- Svimmelhet eller forvirring
- Muskel- og magekramper
- Mørk urin
- Kvalme, oppkast eller diaré
Hvis du eller turkompisen din viser tegn på utmattelse, er det viktig at du finner et skyggefullt sted å hvile umiddelbart. Fjern restriksjonelle klær mens du hviler, ta minst 30 minutters hvile, drikk rikelig med væske og legg en fuktig klut på nakken og ansiktet.
hvilke stater kjører appalachian trail
7. Lyn: Hvis du blir fanget midt i ørkenen med tordenvær som ruller inn og det ikke er noe ly tilgjengelig, er det noen få sikkerhetstiltak du kan ta for å beskytte deg mot lynnedslag. Flytt deg bort fra høye gjenstander, la gruppen spre seg, søk nedre underlag (men unngå områder som ser ut som de kan flomme), og i et åpent område, huk på kulene på føttene med hælene rørende, hodet ned og hendene på toppen av ørene. Legg aldri flatt på bakken. Og hvis mulig, prøv å ikke la hendene berøre bakken.
8. Lur: Gode nyheter, å ta en lur på en ørken gjennom fottur er A-ok! Det anbefales faktisk! Spesielt når den luren er den varmeste delen av dagen. Mange turgåere gjør dette og fortsetter deretter fotturen i de kjøligere tempene om kvelden.
9. klapperslanger: Klapperslanger kaller ørkenen hjem, så vi må gjøre vårt for å prøve å ikke forstyrre dem. Siden de liker å sole seg i løpet av dagens varme, er det stor sjanse for at du ser dem ute på stien. Siden klapperslanger kan være mestre for forkledning, vil du holde øynene dine skrelt der du tråkker eller spretter en knebøy, slik at du unngår ugunstige møter med skaperne.
10. Sjekk skoene dine: Når vi snakker om vesener, er det mange edderkopper, skorpioner, ildmyrer og andre skapninger i ørkenen. Så vær alltid sikker på å sjekke skoene dine før du tar dem på, og det kan ikke være en dårlig idé å sove med turskoene dine i teltet ditt om natten.
© Todd Dwyer (CC BY-SA 2.0)
Populære ørkenvandringer i USA
Ørkenvandring i USA finnes i sørvest-regionen, med de lengste strekningene inkludert sørlige deler av Continental Divide Trail ( CDT ) og Pacific Crest Trail ( PCT ). Hver av disse stiene inneholder over 700+ mil med fotturer gjennom New Mexico og sørlige California. Kortere ørkenstier finner du i disse populære amerikanske nasjonal- og delstatsparkene:
| DE | Grand Canyn nasjonalpark |
| DE | Sedona |
| AT | Joshua Tree nasjonalpark |
| AT | Death Valley National Park |
| NV | Valley of Fire State Park |
| NM | White Sands National Monument |
| ELLER | Oregon Desert Trail |
| TX | Big Bend National Park |
| UTE | Zion nasjonalpark |
| UTE | Arches nasjonalpark |
| UTE | Canyonlands nasjonalpark |
Av Katie Licavoli: Katie Licavoli er en frilansskribent og friluftsentusiast som spesialiserer seg på artikler, blogginnlegg, utstyrsanmeldelser og sideinnhold om å leve det gode livet brukt på å utforske The Great Outdoors. Hennes favorittdager er de i naturen, og hennes favorittutsikter er alle med fjell.
Om cleverhiker: Etter å ha vandret Appalachian Trail, opprettet Chris Cage cleverhiker å tilby raske, mettende og balanserte måltider til backpackere. Chris skrev også Hvordan vandre Appalachian Trail .
Informasjon om tilknyttet selskap: Vi tar sikte på å gi ærlig informasjon til leserne våre. Vi gjør ikke sponsede eller betalte innlegg. I bytte for henvisende salg kan vi motta en liten provisjon via tilknyttede lenker. Dette innlegget kan inneholde tilknyttede lenker. Dette kommer uten ekstra kostnad for deg.
