13 mattyper for sunt hår
Når du begynner å falle av håret som tørre sugerør, hva kan du gjøre?
Vel, å få panikk og løpe rundt til dyre salonger for hårbehandling kan virke som en strålende idé, men sannheten er at du kan klare å få tak i situasjonen hjemme hjemme alene.
For det første vil det hjelpe å finne de ulike årsakene til hårtap. Studier har avslørt at menn mister hår av noen vanlige årsaker, som:
Feil diett,
beste høyprotein erstatning shakes for vekttap
Mangel på riktige vitaminer,
Genetiske faktorer,
Overdreven stress, angst og bekymringer,
Langvarige sykdommer som tyfus, anemi, dysenteri, gulsott etc,
Dårlig blodsirkulasjon, og
Uren hodebunn.
Når du har funnet kilden til problemet ditt, kan det bli mye lettere å slå tilbake. I desperate tider som disse, vil det hjelpe å gå helt naturlig. Ikke stol på kjemiske produkter siden de kan forårsake mer skade enn godt. For å få din panikkende sjel til å hvile, er det 15 forskjellige måter å redusere hårtap på:
1. Ta et glass vann med linfrø (alsi) i tom mage. Dette vil gi deg omega 3-syren du trenger for hårvekst.
to. Begynn hver dag med en amla. Kvinner bruker vanligvis hårolje laget av amla for å få de skinnende krøllene, visste du ikke?
3. Soak 5 mandler hver natt i vann og spis dem med huden på.
matlaging med støpejern nederlandsk ovn
Fire. Hodebunnen din trenger ernæring. Så få rikelig med væsker som kjernemelk, limejuice og kokosnøttvann. Drikk minst 8-10 glass vann hver dag!
5. En bolle med spirede pulser for ville være flott.
6. Proteiner. Spis kylling og egg hver dag.
7. Reduser det daglige inntaket av te og kaffe.
8. Når du vasker hår, bruk en teskje limesaft til siste skylling. Som gjør håret ditt skinnende mens du beskytter det mot flass.
9. Du er aldri for gammel for melk. Drikk to glass skummet melk for maksimale fordeler.
10. Påfør en pasta med methi-frø i hodebunnen i en halv time en gang i uken, og drikk methi-vann på tom mage.
elleve. Husker du hvordan den gamle sadhus overlevde på frukt? Ikke rart at de hadde så langt hår! Spis minst 2 eller 3 frukter hver dag som jordbær, bananer, epler, mango, chikoos og druer.
12. Gå grønt - spis mye grønnsaker, gnag bort den jernbelagte spinaten.
1. 3. Det er bedre å ha mer tro på hvitt kjøtt. Fisk, kylling og egg kan gjøre underverker for håret ditt! Prøv å holde deg unna rødt kjøtt.
Hårtap er mer vanlig hos menn enn kvinner. Og du lurte alltid på om kjønnsforskjellen fungerte bedre for kvinner, ikke sant? Følg disse prinsippene til støvlene, og du vil se tilfredsstillende resultater snart nok! ( MensXP.com )
Les også: Øk energinivåene dine , Kinesiske urteteer for å kurere søvnløshet , Diettproblemer for middelaldrende menn , Hvordan spise sunt under monsuner
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
