31 dager med trening: Fra en mobbet tynn fyr til å komme i toppform, slik gjorde Sai det
Det var mitt første år på Bachelor i 2014 da treningsfeilen først bit meg. På den tiden var jeg veldig tynn og veide rundt 49 kg på 6 fot 2 inches høy. Mobbing var like vanlig som college. Venner, slektninger og nesten alle jeg kjente gjorde meg til en vits. Dette knuste hjertet mitt, og jeg bestemte meg for å styre ting rundt og svare på mobberne.
krydret eple cider alkohol oppskrift
Å komme inn på treningsstudioet var en annen kamp. Mobberne kom i form av treningsstudioer og desi-trenere. Jeg lukket meg for avskyen og fokuserte på løfting. I tre måneder trengte jeg meg gjennom vekten og hadde ingen anelse om ernæring. Dette ga tilbake og jeg ga opp med en nedslående mentalitet. I 2015 begynte jeg å løfte igjen, men denne gangen ble jeg lurt til å kjøpe massevinner av en desi-trener. Som nybegynner tok jeg hans råd og brukte rundt 10 000 Rs og kjøpte 20 kilo av det. I løpet av året hadde jeg gått opp nesten 20 kilo i vekt. Nå fra en tynn fett fyr, jeg var en feit fyr. Treneren ba meg nå bruke fettforbrennere. Heldigvis gjorde jeg ikke det.
I 2017 forventet jeg å få ned vekten, men jeg så ingen resultater. Så kom jeg i kontakt med GetSetGo Fitness 'trener, Vishwa. Jeg fulgte innleggene hans på Instagram og imponerte av hans kunnskap, jeg registrerte meg under hans veiledning. Etter to måneders trening med ham, var jeg imponert over fremgangen jeg hadde gjort. Jeg gjorde det til et poeng å ikke slutte denne gangen. Nesten 12 uker i treningen hans ble jeg strimlet. Jeg brukte ingenting annet enn mat og knapt noen kosttilskudd bortsett fra multivitaminer. Sammen med dette lærte jeg også å lage mine egne diettplaner. For tiden bulker jeg.
Trening handler om å forstå vitenskapen om ernæring og øvelser og bruke det rette til rett tid. Det er en livsstil. En uendelig prosess som krever konsistens!
Hva tenker du om det?
Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.
post Kommentar
