Oppskrifter

5 ingrediens vegansk taco

Denne veganske tacooppskriften er omtrent så enkel som den blir! Krever bare fem ingredienser og en gryte, dette er et flott måltid for camping, bilturer eller en rask lunsj .

beste protein måltidserstatning shake

Tre tacos på en tallerken
Jeg elsker taco. Jeg tror jeg kan knytte det til å ha blitt født og oppvokst i Los Angeles, hvor taco-biler er en krone et dusin. Det er rett og slett for enkelt! Jeg kan spise taco omtrent når jeg vil - folk slenger dem fra hvert annet gatehjørne.

Jeg bestemte meg for å finne ut hvordan jeg kan kopiere det jeg elsker med taco, mens jeg camper: at de er raske, billige og smakfulle.

Abonnementsskjema (#4)

Lagre dette innlegget!

Skriv inn e-posten din, så sender vi dette innlegget til innboksen din! I tillegg vil du motta vårt nyhetsbrev fullt av gode tips for alle dine friluftseventyr.

LAGRE!

Disse kan selvfølgelig lages med alle slags forskjellig kjøtt - Asada, kjøttdeig, carnitas - men disse alternativene tar mer tid å lage mat og krever en kjøler, noe vi ikke hadde på de siste 10 dagene biltur .

Så i stedet bruker disse TVP (teksturert vegetabilsk protein) , som har en lignende tekstur som kjøttdeig.

beste teltet for skjult camping

TVP er laget av soyamel, som gjør det til et komplett protein, er fettfritt, og det er billig. Det er også rask matlaging og tar lett på den smaken du legger til det - i dette tilfellet tacokrydder!

Det er verdt å merke seg at siden den er relativt smakløs alene, vil den siste retten din bare være like god som krydderet du bruker, så velg med omhu. Du kan finne TVP på velassorterte dagligvarebutikker, i løsvekt på naturmatbutikker, eller på nett .

konturlinjer i topografiske kart

Tre veganske tacos på en tallerken

Flere veganske oppskrifter du vil like

↠ 38 Veganske campingmatideer
↠ Grillet søtpotet Fajitas
↠ Søtpotet Black Bean Tacos

5 ingrediens vegansk taco

Dette er den ENKELSTE veganske tacoen, perfekt for camping eller bare et raskt måltid hjemme! Med en base av enkle ingredienser, kan disse tilpasses uendelig for å bruke alle grønnsaker eller pålegg du har for hånden. Forfatter:Frisk fra nettet 4,66fratjuerangeringer Lagre Lagret! Vurdere Forberedelsestid:2minutter Koketid:10minutter Total tid:12minutter 6 taco

Utstyr

Stormkjøkken
Nonstick Skillet
Stor gryte
Boks åpner
Målekopper + skjeer
Skje eller slikkepott

Ingredienser

¾ kopp vann
1 spiseskje tacokrydder
½ spiseskje tørket hakket løk,eller 1 ts løkpulver
1 kopp TVP ,(teksturert vegetabilsk protein)
1 (15 oz) boks svarte bønner,drenert
salt etter smak
6 maistortillas
Pålegg:,avokado, koriander, salsa, lime, rødløk, etc., alt valgfritt

KokemodusForhindre at skjermen din blir mørk

Bruksanvisning

Kok opp vannet, tacokrydderet og løken. Tilsett TVP og reduser varmen til lav. La TVP absorbere væsken, og tilsett deretter de drenerte svarte bønnene.
Dekk til og kok på lav varme, rør ofte, til tortillaene er klare – pass på at fyllet ikke svir seg i bunnen av kjelen. Se etter krydder – tilsett salt om nødvendig (tacokrydder har alle forskjellig saltinnhold, så bruk din vurdering av hvor mye du skal tilsette).
Varm opp tortillaene i en panne med litt olje, på en grill eller over komfyren.
Fjern fyllet fra varmen og bygg tacoen din med favorittpålegget ditt.