Kjendis Fitness

Som 46-åring kutter Mark Wahlberg ned til 6 prosent kroppsfett mens han forblir utrolig knust

Mark Wahlberg har holdt seg i toppform så lenge at det er vanskelig å huske en gang han ikke var. I over to tiår har Wahlberg opprettholdt sin utrolige muskelmasse og har klart å være relativt slankere. Faktisk, allerede før han sparket rumpa i Hollywood og var opptatt med å lage søppel rap-spor, ble han dratt! Noen av kroppsskuddene hans fra høydagene har faktisk blitt ikoniske. Etter å ha vært litt ute av form i de siste filmene, er han klar til å tenne kroppsfettet i brann og komme slankere tilbake.

Nye ytelsesinspirerte ernæringstilskudd som sparker inn - aminosyrer og multivitaminer i kreatingrenkjede for 9,6% kroppsfett til 8,7 på fem dager. @performinspired @dragonmasterbri #naturalisbetter

kaloriforbrent fottur 4 miles

Et innlegg delt av Mark Wahlberg (@markwahlberg) 6. november 2017 klokken 04:02 PST

Med sin nye film, 'Mile 22', i ferd med å ta, tar Mark sin kjærlighet for å holde seg buffed og dratt til neste nivå. I et nylig intervju avslørte han at han trener utrolig hardt for å få ned et forvirrende 6% kroppsfett. Nå, for å gi deg en vag idé, er det egentlig profesjonell kroppsbyggingstype med lav kroppsfettprosent. Det er ikke bare vanskelig å komme ned til denne BF, men det er ikke veldig bærekraftig. For Mark skjønt, bør dette ikke være et problem fordi han allerede har massevis av moden muskel på rammen. Jo mer muskler du holder, jo lettere blir det å fjerne fett. Men selvfølgelig krever dette mye hardt arbeid og konsistens. 'Mile 22' er en CIA-thriller og blir regissert av Peter Berg, som også regisserte Mark i 'Deep Water Horizon', 'Lone Survivor' og 'Patriot's Day'. Bortsett fra at han åpenbart treffer vektrommet, gjør Mark det også et poeng å få sin kardio som han bruker trappeklatreren og hopper over.

Slik så han ut i en nylig video han delte fra settet til 'Mile 22'. Hvis ikke 6%, sitter han lett på under 10%.

God mandag alle sammen! Velkommen til hotellrommet / kjøkkenet / treningsstudioet mitt (haha) på stedet for vår nye film Mile 22. Testing av nye PI-informasjonskapsler - de vil være tilgjengelige tidlig neste år. @performinspired @ bo.cleary

hva kan du øve på å kysse på

Et innlegg delt av Mark Wahlberg (@markwahlberg) 11. desember 2017 klokka 2:16 PST

Selv om han aldri var teknisk feit, har dette blitt en av 2017s topp 10 kroppsforandringer.

Del denne historien

Hva tenker du om det?

Start en samtale, ikke brann. Legg ut med vennlighet.

varmeutslett mellom baken

post Kommentar