Blogg

Ryggsekkoppskrifter

Å lære å lage din egen backpackermat vil åpne opp en verden av muligheter når det kommer til planlegging av mat til en backpackertur! Ved å ta en gjør-det-selv-tilnærming kan du kontrollere smaksprofilene og ingrediensene på måter du ikke kan med frysetørket mat – åh, og det er vanligvis billigere også!

Dette er biblioteket med alle våre backpacking-oppskrifter, som inkluderer en blanding av dehydrator-oppskrifter samt måltider laget av butikk-kjøpte ingredienser. Vi håper du finner ditt nye favoritt backpacking måltid her!

vanlige dyrespor i snø

AlleFrokostSnacksLunsjMiddagDessert

Kremet pesto-pasta (ryggsekk-måltid)

Chili lime peanøttnudler (ryggsekkmat)

Backpacking Mushroom Stroganoff

Dehydrert sjømat Paella

Cold Soak Cowboy Caviar

Backpacking Yoghurt Parfait

11 One Pot Backpacking-måltider for å gjøre matlaging ved stien enkel

Apple Ginger Fruit Leather Oppskrift

Hvordan tørke ananas

Hvordan dehydrere bananer

Hvordan dehydrere epler

Hvordan dehydrere kiwi

Enkel Beef Jerky oppskrift

Dehydrert biff Stroganoff

Backpacking Quinoa Burrito Bowl

Kaldbløtt pastasalat

Dehydrert Chili Mac

Hjemmelagde seige granolabarer

Dehydrert, stekt pepperhummus

33 DIY-ryggsekkoppskrifter – Lett og kaloritett

Dehydrert minestronesuppe

Backpacking Fried Rice

Dehydrert risotto med grønnsaker

13 Trail Mix-oppskrifter som gir næring til ditt neste eventyr

Maple Glassed Trail Mix

Søt og krydret Sriracha Trail Mix

Dehydrert tortillasuppe

Dehydrert Backpacking Pasta Primavera

Tie-Dye Mango Strawberry Fruit Leather

Dehydrert eplekanelquinoagrøt

Dehydrert rød linse Marinara

Dehydrerte jordbær og fløtequinoagrøt

Backpacking søtpotet- og peanøttgryte

Ryggsekkturisters høsttakkefest

Blåbær kokos havregryn

Kokos sjokolade granola

Søt og krydret cashew-kyllingsalatwrap

Aprikos ingefær havregryn

Bringebær Kokos Quinoa grøt

Tropisk fruktskinn

Teriyaki Beef Jerky

Rød linse chili

Backpackers Hummus Bowl

Cherry Garcia Energy Bites

Thai rød karriris med peanøttkokosnøttsaus

Chili-krydret fruktskinn (L.A. Fruit Cart Style!)

Apple Crisp Backpacking Dessert

Peanøttsmør og gelébarer

Hvordan lage fruktskinn

Backpackers marokkanske kyllingcouscous

Quinoa Chili

Backpacker's Blueberry Crisp

Backcountry Carbonara

Spicy One Pot Jambalaya (ryggsekkoppskrift)

Pecan og Maple Granola i en pose

Fornyet Backpacking Ramen

Backpacker's Chicken Marbella

Ryggsekktur til frokost med spinat og soltørket paprika

S'mores Granola Bar

Seig sjokolade Goji granolabarer

Festlig Trail Mix

Trail Mix Bliss Balls

Vegan Dan Dan Noodles

Vanlige spørsmål

Hvor mye mat trenger jeg for en ryggsekktur?

Sikt på et kaloriantall på 25-30 kalorier per kilo kroppsvekt, per dag. Hvis du bare går korte dager eller over mindre anstrengende terreng, kan du skalere det ned til 21-25 kalorier per kilo kroppsvekt, per dag. For å holde maten din lett, sikte på et gjennomsnitt på 120+ kalorier per unse mat.

beste kvinnelige kroppsbyggere gjennom tidene

Hva trenger du å lage mat mens du er på backpacking?

Det grunnleggende utstyret du trenger er en backpacking komfyr , en kokekar, et redskap og drivstoff. For en fullstendig oversikt kan du sjekke ut dette innlegget som beskriver det beste backpacking matlagingsutstyr med noen forskjellige alternativer for å tilpasse settet ditt.

Hvordan bør du oppbevare mat mens du reiser på tur?

Maten din bør oppbevares på en måte som beskytter den mot dyr (ikke bare store som bjørn, men også dyr som ekorn og murmeldyr!). Mange områder har forskrifter som vil fortelle deg den spesifikke måten å oppbevare maten på. Mange steder vil du bli pålagt å oppbevare maten din på en hardsidig bjørneboks . Sørg for å sjekke de lokale forskriftene i forkant av reisen ved å ringe rangerstasjonen eller Googles [area] matlagringskrav